خانه / بایگانی برچسب: درمان بی خوابی

بایگانی برچسب: درمان بی خوابی

درمان بی خوابی شبانه با روشهای خانگی

درمان بی خوابی شبانه

درمان بی خوابی شبانه با روشهای مختلف در منزل موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. خیلی از ما از مشکل بی خوابی شبانه رنج می بریم. پس بهتر است با روشهایی آشنا شویم تا بتوانیم این مشکل را رفع کنیم. درمان بی خوابی شبانه در این بخش …

ادامه نوشته »

کاهش اضطراب با داروهای گیاهی در منزل

کاهش اضطراب و درمان اضطراب

اضطراب یا استرس مشکلی شایع است که بسیاری از افراد دچار ان هستند و به هر دلیل کوچکی از اتفاقات اینده یا مسائل دیگر میترسند. درمان اضطراب و کاهش اضطراب راهکارهای گوناگونی دارد. سعی کنید در اولین مرحله از داروهای گیاهی استفاده کنید. اگر بعد از مدتی فایده نداشت سراغ …

ادامه نوشته »

راهکار هایی برای درمان بی خوابی

درمان بی خوابی  مساله ای است که ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است . برای درمان بی خوابی تشخیص علت بی خوابی اولین مرحله  است. اما بسیاری از مردم بدون توجه به این موضوع با تجویز پزشک یا خودسرانه از داروهای شیمیایی و قرص های خواب آور برای …

ادامه نوشته »

راههایی برای درمان بی خوابی شبانه

خواب ارام درمان بی خوابی شبانه

چگونه خواب خوب و خواب آرام داشته باشیم ؟ درمان بی خوابی شبانه این که چه قدر خوب می توانید بخوابید، به طور عمده به موقعیت ذهن شما قبل از رفتن به بستر مربوط است . افراد مضطرب و کسانی که همیشه عادت به دلواپسی دارند ، تجربه کرده اند …

ادامه نوشته »

بیماری های خواب | علایم و درمان

اغلب ما در زندگی خود مشکلات خواب وبیماری های ناشی از آن را تجربه کرده‌ایم. این مشکل معمولا طبیعی و اغلب اوغات موقت است و دلیل آن می‌تواند استرس یا عوامل خارجی دیگر باشد. اما اگر مشکلات خواب در زندگی شما تداوم یابند یا در زندگی روزمره‌تان مشکل ایجاد کنند، …

ادامه نوشته »

از خواب خوب تا بی خوابی شبانه‌

بی خوابی شبانه‌

بی خوابی شبانه‌ و علت و درمان پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا می گویند: افرادی که خواب خوب شبانه‌ دارند ، در مقایسه با دیگران از طول عمر بیشتری برخوردارند . اکثر مردم کمتر از ۶ ساعت، از خواب شب بهره میبرند و حدود ۷۵% افراد حداقل هفته ای چند شب دچار …

ادامه نوشته »