خانه / بایگانی برچسب: درمان زانو درد

بایگانی برچسب: درمان زانو درد

تقویت زانو با انجام تمرین هایی ساده در خانه

بهترین راه برای تقویت زانو و دستیابی به انعطاف ماهیچه هایی که حرکات باز و بسته شدن زانو را کنترل می کنند، حرکت های مناسبی است که سلامتی مفصلهای بارکش زانو را به بهترین وجه تضمین می کنند. این تمرینات به ترتیب توضیح داده می شوند:     ۱- زانو …

ادامه نوشته »

راه درمان درد زانو یا آرتروز زانو

درمان درد زانو یا آرتروز زانو

درد زانو که در مفصل بین استخوان ران و ساق پیدا می شود ، درد مفصل است و چند حالت دارد : گاهی بدون ورم است گاهی با ورم و گاهی نیز مفصل آب می آورد و اگر این درد زانو  در دو طرف زانو در طول پا امتداد پیدا …

ادامه نوشته »

راههای درمان زانو درد را بشناسید

درمان زانو درد

زانو درد بسته به سن افراد علل مختلفی دارد. به طور کلی زانودردها به دو دسته تقسیم می شوند:یکی آنهایی که علل ثانویه دارند، مثلا فردی که دچار شکستگی زانو شده است.در یکسری افراد هم زانودرد علت اولیه دارد، مانند افرادی که التهاب مفصل (آرتریت) زانو شده اند و غضروف …

ادامه نوشته »