.
شرکت نرم افزار عارف رایانه ویکیوز

تازه ترین نوشته ها

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی انواع گل تست روانشناسی تغذیه تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان افسردگی درمان دیابت درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت معرفی گل مو ویتامین پرورش گل پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

مقالات با برجسب درمان کمر درد

چند روش ساده برای درمان گودی کمر

درمان گودی کمر

گودی کمر به دلیل انحنا بیش از حد ستون فقرات به وجود میاید و این انحنا در ستون فقرات از رفتار های غلط مانند بد نشستن و بد ایستادن و بد خوابیدن سرچشمه میگیرد.شما میتوانید با انجام مستمر حرکاتی که در این مقاله گفته شده درمان گودی کمر خود را آغاز کنید

جلوگیری از کمر درد در محل کار

جلوگیری از کمر درد در محل کار

شاید باور نکنید که صندلی نامناسب می تواند منشاء اصلی کمر درد شما باشد اما این حقیقت دارد.صندلی مناسب باید طوری طراحی شده باشد که از قسمت پایین ستون فقرات محافظت کند و وقتی به صفحه کامپیوترتان نگاه می کنید ، سرتان به طرف جلو خم نشود.