دیرخوابیدن - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: دیرخوابیدن

بایگانی برچسب: دیرخوابیدن

عوارض دیر خوابیدن و ساعات مناسب خواب را بشناسید

عوارض دیر خوابیدن

عوارض دیر خوابیدن مساله بسیار مهمی است که باید به آن توجه شود. زمان مناسب خواب با سلامتی جسم و روح رابطه مستقیم دارد. وقتی شما دیر میخوابید مسلما صبح هم یا باید دیر بلند شوید که از زندگی تان عقب می مانید و یا اینکه باید زود بلند شوید و به خاطر کمبود خواب …

ادامه نوشته »