خانه / بایگانی برچسب: راههای افزایش تمرکز

بایگانی برچسب: راههای افزایش تمرکز

راهکار هایی برای درمان بی خوابی

درمان بی خوابی  مساله ای است که ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است . برای درمان بی خوابی تشخیص علت بی خوابی اولین مرحله  است. اما بسیاری از مردم بدون توجه به این موضوع با تجویز پزشک یا خودسرانه از داروهای شیمیایی و قرص های خواب آور برای …

ادامه نوشته »

افزایش تمرکز حواس با نوشیدن چای

افزایش تمرکز حواس با چای

در زندگی روزمره افکار زیادی در ذهن ما وجود دارد .بارها شده که مسائل مهمی را فراموش کرده ایم وبعد مدتی آن را مجددا به یاد آوردیم. در اینجا ما کم حافظه نشده ایم ،بلکه دچار پراکندگی حواس شدیم .باید تمرکز حواس پیدا کنیم . یکی از  راه های افزایش …

ادامه نوشته »