راههای درمان استرس - آسان طب
یکشنبه 28 آبان 1396
خانه » بایگانی برچسب: راههای درمان استرس

بایگانی برچسب: راههای درمان استرس

اضطراب و استرس را چگونه درمان کنیم؟

درمان اضطراب و استرس

اضطراب و استرس مشکل خیلی از افراد است. فقط مقدار آن فرق می کند. اولا این را بدانید که کسی که اضطراب دارد یعنی به وجود خدا اعتماد ندارد. وگرنه با تلاش و توکل امکان ندارد مشکل شما به خیر باشد. البته این هم باید بدانید همیشه خیر ان چیزی نیست که ما فکر می …

ادامه نوشته »

رفع استرس ، روش های ساده برای مقابله با استرس

رفع استرس ، روش های ساده برای مقابله با استرس

استرس، فی نفسه خطرناک نیست، هر کس در زندگی اهداف، فعالیت ها و فراز و نشیب هایی دارد. اما وقتی اینها از حد بگذرند، خطرآفرین می شوند. شما می توانید استرس غیرقابل کنترل را تشخیص دهید و از راه های رفع آن مطلع شوید. شناخت استرس و رفع استرس استرس، نقطه شروع ابتلا به افسرگی  …

ادامه نوشته »