خانه / بایگانی برچسب: راههای درمان استرس

بایگانی برچسب: راههای درمان استرس

اضطراب و استرس را چگونه درمان کنیم؟

درمان اضطراب

اضطراب و استرس ناشی از چیست؟ احساس نگرانی، اضطراب و عصبی شدن بخش های طبیعی زندگی روزانه است. هر کس در زمانهای مختلفی اضطراب دارد. هر گاه اضطراب بیش از اندازه باشد و در امور زندگی مداخله نماید، غیر طبیعی است. استرس به عوامل و ناراحتی های جسمی روانی یا …

ادامه نوشته »

رفع استرس ، روش های ساده برای مقابله با استرس

رفع استرس ، روش های ساده برای مقابله با استرس

استرس، فی نفسه خطرناک نیست، هر کس در زندگی اهداف، فعالیت ها و فراز و نشیب هایی دارد. اما وقتی اینها از حد بگذرند، خطرآفرین می شوند. شما می توانید استرس غیرقابل کنترل را تشخیص دهید و از راه های رفع آن مطلع شوید. شناخت استرس و رفع استرس استرس، …

ادامه نوشته »