خانه / بایگانی برچسب: راههای کاهش وزن

بایگانی برچسب: راههای کاهش وزن

جواب اینکه چی بخوریم تا لاغر شویم

چی بخوریم تا لاغر شویم ؟ این سوال خیلی از افراد در این کره ی خاکی است . ولی به نظر شما جواب این سوال چیست ؟ چی بخوریم تا لاغر شویم  ؟ غذاهاي طبيعي و تازه حتي اگر دائما مصرف شوند ، به كاهش وزن كمك مي كند . …

ادامه نوشته »

توصیه هایی برای کاهش وزن به صورت طبیعی

کاهش وزن به صورت طبیعی

بهترین وقت برای شروع برنامه کاهش وزن به صورت طبیعی ، ماه تابستان است . در این زمان مایعات بیش از جامدات مصرف می شود ، روزه گرفتن آسان تر است و می توانید به جای ناهار و شام میوه بخورید .به خاطر داشته باشید که تمام روش های خود …

ادامه نوشته »

لاغر شدن و توصیه برتر رژیمی برای لاغری

لاغر شدن

  13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن  مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشید لاغر شدن گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند. بنابراین، زمانیکه یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعاً به آن نیاز دارید، می‌توانید به دریافت مقادیر اضافی کالری پایان …

ادامه نوشته »

روش های بین ‌المللی کاهش وزن

روش های بین ‌المللی کاهش وزن

1. آفریقایی‌ ها چای و دم‌ کرده گیاهان را می ‌نوشند کاهش وزن به گزارش آسان طب اهالی آفریقای جنوبی علاقه فراوانی به نوشیدن چای، چای سبز، دم‌ کرده انواع گیاهان و نوعی چای به نام “روی ‌باس” دارند. آنها این نوشیدنی ‌ها را معمولا بدون شیرین ‌کننده ‌های مصنوعی می ‌نوشند و با این کار کمترین …

ادامه نوشته »