خانه / بایگانی برچسب: رفع خواب آلودگی

بایگانی برچسب: رفع خواب آلودگی

تغذیه در ایام امتحانات

تغذیه در ایام امتحانات

می‌خواهید خواب آلود نباشید؟ تغذیه در ایام امتحانات خیلی از دانشجوها خیال می‌کنند دلیل این که بلافاصله پس از نشستن سر جلسه امتحان به‌ رغم خواب کافی در شب قبل، احساس خواب‌آلودگی می‌کنند، اضطراب است در حالی که دلیل واقعی این حالت شاید مصرف زیاد کربوهیدرات‌ها باشد. این نکته‌ای است …

ادامه نوشته »