تبلیغات بنری
درج تبلیغات بنری
.
خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه

تازه ترین مطالب آسان طب

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب ازدواج استرس اضطراب افسردگی بیماری تغذیه سالم تناسب اندام! جوش صورت خواص درمانی داروهای گیاهی درمان استرس درمان اضطراب درمان افسردگی درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت مسواک زدن مو موفقیت ویتامین کاهش وزن یبوست

مقالات با برجسب رژیم غذایی

رژیم لاغری شیردهی برای کاهش وزن مادران

رژیم لاغری شیردهی برای کاهش وزن

این که بعضی ها می گویند در زمان شیردهی نباید رژیم بگیرید اشتباه است. اگر شما اصول صحیح رژیم گرفتن در بارداری را بدانید هیچ ضرری برای شما نخواهد داشت. شما باید در این ایام ، کم ولی مفید بخورید و به جای خوردن مواد چاق کننده خوراکی های مقوی را میل کنید. همچنین یادتان باشد خود شیردهی هم موجب سوزاندن کالری در شما خواهد شد. در این بخش برخی از اصول رژیم لاغری شیردهی را در اختیارتان می گذاریم.

رژیم لاغری سریع را از دست ندهید

نخوردن غذا در وعده شام شاید مهمترین اصل برای رژیم لاغری سریع باشد . البته تاکید میکنم نخوردن شام ، نه اینکه کلا نخورید . حتما باید میوه و سبزی را در وعده شام به عنوان متعادل قرار دهید . همچنین پیاده روی را فراموش نکنید . هر اتفاقی افتاد در هر ساعتی از ان، سعی کنید بین نیم تا یک ساعت در روز پیاده روی کنید .

رژیم غذایی سریع و طبیعی

رژیم غذایی طبیعی

از واکنش میوه ها در بدن محیط قلیایی بوجود می آید که لازمه ی زندگانی طبیعی خون و گلبولهای موجود در آن می باشد و این عامل بزرگی در پاک سازی بدن و لاغری سریع است .

رژیم های نا سالم را دور بریزید

آیا می‌دانید که مرکز گرسنگی در انسان همیشه فعال است، ولی مرکز سیری به رژیم صورت دوره‌ای برای مهار مرکز گرسنگی به کار می‌افتد و دقیقاً به همین علت است که اگر خودمان را با شیوه‌های مختلف رژیم کنترل نکنیم، دهانمان همیشه برای خوردن، مشتاقانه باز خواهد بود.

کنجد قدرت افزایش طول عمر شما را دارد!

کنجد منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده 14 درصد از نیاز روزانه به کلسیم بدن است؛ مصرف 50 گرم از کنجد، 25 درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک را بر طرف می‌کند.

از فواید تا مضرات نمک

نمک یا کلرید سدیم، یک ماده ی مرکب شیمیایی است که از دو عنصر سدیم و کلر تشکیل یافته است. این ماده عامل شوری آب اقیانوس ها و دریاها و همچنین مایعات برون سلولی بسیاری از موجودات چند سلولی می باشد. از نمک به عنوان طعم دهنده ی غذا یا به عنوان نوعی ماده نگهدارنده استفاده می شود.