.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

تازه ترین نوشته ها

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی انواع گل تست روانشناسی تغذیه تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اسهال درمان افسردگی درمان دیابت درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت معرفی گل ویتامین پرورش گل پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

مقالات با برجسب سحری چه غذاهای بخوریم

وعده سحری چه بخوریم ، چه چیزی نخوریم ؟

سحری چه بخوریم

میوه و سبزیجات را نیز به سحری اضافه کنید.در وعده سحری هرگز از نمک و چربی زیاد استفاده نکنید. چون نه تنها باعث چاقی می شود بلکه عطش شما را در طول روز زیادتر می کند . مواد قندی و کربوهیدرات ها هم همین کار را می کنند.