شکست رژیم غذایی - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: شکست رژیم غذایی

بایگانی برچسب: شکست رژیم غذایی

چرا در رژیم غذایی خود شکست می خوریم؟

رژیم غذایی

رژیم غذایی درست به گزارش آسان طب بسیاری از ما واژه رژیم غذایی را با محرومیت کوتاه‌مدت یکسان فرض می‌کنیم و گاهی از آن پیروی کرده و در نهایت از زیر آن شانه خالی می‌کنیم. راه‌حل: با دقت به مخاطرات توجه کنید و استراتژی‌های ادراکی را برای تنظیم دقیق نگرش‌های‌تان تکمیل و اجرا کنید. 5ترفند زیر …

ادامه نوشته »