صبحانه خوردن - آسان طب
دوشنبه 29 آبان 1396
خانه » بایگانی برچسب: صبحانه خوردن

بایگانی برچسب: صبحانه خوردن

فواید خوردن صبحانه سالم چیست ؟

خوردن صبحانه

فواید خوردن صبحانه برای سلامتی بسیار است. حتی تاکید شده کسانیکه رژیم سخت لاغری میگیرند هرگز صبحانه را حذف نکنند. خوردن صبحانه باعث سرحال بودن در طی روز و فعال شدن بیشتر مغز می شود. صبحانه خوردن به دفع مواد زائد در بدن هم کمک می کند. اگر صبحانه را حذف کنید بر عکس سوخت …

ادامه نوشته »

خوردن خود را تکنیکال کنترل کنید !

خوردن صحیح

خوب خوردن وقتی سرمان آن قدر شلوغ است که وقت باشگاه رفتن نداریم. وقتی دو تا بچه کوچک داریم که وقت سر خاراندن هم برای مان نمی گذارند، وقتی خرید فست فود از ساندویچی سر کوچه دردسر کمتری از غذا پختن دارد و… شیوه های زندگی سالم به سرعت از پنجره فرار می کنند و …

ادامه نوشته »