خانه / بایگانی برچسب: عصبانیت

بایگانی برچسب: عصبانیت

چگونه عصبانیت نوجوان خود را فروکش کنیم؟

عصبانیت نوجوان

علت پرخاشگری و عصبانیت نوجوان نوجوانى یکى از مهم‏ترین مراحل گستره عمر آدمى محسوب مى‏‌شود. نوجوان که دوره کودکى را گذرانده، پیش از هر چیز، مستلزم یافتن هویت و شخصیت خویشتن است، ولى این موضوع هرگز به آسانى تحقّق نمى‌‏پذیرد. نوجوان حاضر نیست از تمام روش‏‌هاى بزرگ‏سالان پیروى کند و …

ادامه نوشته »

ارتباط عصبانیت و ضعیف شدن عضلات قلب

عصبانیت : مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم ورزش کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی …

ادامه نوشته »

چند روش کنترل اعصاب و کاهش استرس

کنترل اعصاب و کاهش استرس

متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسائلی که قبلا حل آنها غیر ممکن می نمود، راه حل مناسب پیدا کنید. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن ، به کاهش فشار خون …

ادامه نوشته »