خانه / بایگانی برچسب: علایم استرس

بایگانی برچسب: علایم استرس

علایم استرس و نشانگان استرس و منشا استرس

علایم استرس و نشانگان استرس و منشا استرس

علایم استرس علایم استرس بی شمار است ، ولی شایع ترین آنها عبارتند از : بیخوابی و یا خوب و خوش نخوابیدن . تمرکز ضعیف – تحریک پذیری و زود خشمی – خوردن چای و قهوه زیاد و استعمال سیگار و مواد مخدر و مصرف الکل و عوارض انها – …

ادامه نوشته »

واکنش های ذهنی و احساسی استرس

اضطراب

واکنش های استرس در این بخش درباره واکنش های استرس اطلاعاتی را تقدیمتان می کنیم : واکنش های ذهنی و احساسی اضطراب ارتباط تنگاتنگ جسم و روح به این معنی است که عوارض فیزیکی استرس ، بی تردید سلامت و کارآیی روانی و همچنین تعادل احساسی را تحت تاثیر قرار …

ادامه نوشته »

واکنش های فیزیکی استرس

واکنش فیزیکی استرس

واکنش های فیزیکی ناشی از استرس اعضای داخلی بدن ما ، توسط دستگاه عصبی خودکار یا نباتی ANS، کنترل و تنظیم می شوند . ANS شامل دو سری اعصاب است که عکس هم عمل می کنند . دستگاه عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک نام دارد . سیستم سمپاتیک اعضای داخلی را …

ادامه نوشته »