غذا خوردن - آسان طب
پنج شنبه 2 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: غذا خوردن

بایگانی برچسب: غذا خوردن

مصرف چه مقدار غذا در روز مناسب است ؟

مصرف چه مقدار غذا در روز مناسب است

مقدار غذا در روز موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. مقدار غذایی که هر شخصی باید در روز بخورد با دیگری فرق دارد. همچنین زمان غذا خوردن صحیح آنها یکسان نیست. مثلا میزان غذاخوردن افراد چاق و لاغر یا افراد سودایی و صفراوی با هم فرق می کند. چه مقدار غذا بخوریم …

ادامه نوشته »

اطلاعات پزشکی اختلالات خوردن در نوجوانان

پرخوری اختلالات خوردن در نوجوانان

اختلالات خوردن در نوجوانان یعنی چه ؟ امروزه وسواس وزن در سراسر دنیا میلیون ها نوجوان بخصوص دختران را تحت تاثیر قرار داده است. این در حالیست که پسرهای نوجوان هم نگرانی تصویر بدنی از خود دارند. در هر بازه ی زمانی، 1 زن از هر 7 زن دچار این اختلال و یا درگیر با …

ادامه نوشته »

غذا ی مناسب در بدنسازی و حفظ بدن

غذا ی مناسب

  غذا ی مناسب قبل از تمرین اکثر ورزشکاران بر غذا ی قبل از ورزش تاکید بسیاری دارند و باور دارند که این امر، عنصر کلیدی اجرای حرکات ورزشی است . باید به یاد داشته باشیم غذایی که در طول دوره تمرین خورده می شود و غذا و آبی که در طول مدت ورزش مصرف …

ادامه نوشته »