خانه / بایگانی برچسب: فواید اسفناج

بایگانی برچسب: فواید اسفناج

خواص اسفناج ; ویتامین A، K، D و E

خواص اسفناج کمتر مورد توجه انسان ها قرار گرفته است. اسفناج دارای مقدار زیادی ویتامین آ می باشد. این ویتامین آ سلامت پوست را تامین میکندو منجر به طراوت پوست خواهدشد. همچنین برای درمان پسوریازیس، چین و چروک پوست و اکنه از اسفناج استفاده میکنند. همچنین اسفناج دارای ویتامین کا …

ادامه نوشته »

قهرمانی با اسفناج و خواص اسفناج

فواید و خواص اسفناج

خواص اسفناج : اسفناج به خاطر برگ‌های تیره اش دارای چندین فایتوکمیکال مهم از جمله لیپوئیک است که به بازسازی آنتی اکسیدان ویتامین E و C می پردازد و به خاطر نقش مهمش در تولید انرژی می‌تواند عاملی موثر برای تنظیم قند خون باشد. اگرچه اسفناج منبع غنی از کلسیم …

ادامه نوشته »