خانه / بایگانی برچسب: فواید ورزش

بایگانی برچسب: فواید ورزش

آب کردن چربی با تمرینات ورزشی

آب کردن چربی

تمرینات ورزشی و آب کردن چربی با ان شاید برای تان جای سوال باشد که چرا با وجود تمرینات روزانه هنوز از شر چربی شکم خلاص نمی شوید؟ خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن رژیم غذایی سالم می توانند به نتیجه برسند و از داشتن شکم …

ادامه نوشته »

ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید

ورزش صبحگاهی

فواید ورزش صبحگاهی امروزه خیلی ها به دنبال استفاده بهینه از زمان هستند تا در کمترین زمان به بیشترین نتیجه برسند؛ یکی از این موارد چربی سوزی و کاهش وزن است، اما همیشه این سوال برای اکثر افراد وجود دارد که بهترین زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن چیست؟ …

ادامه نوشته »

برای پیشگیری از دیابت ، تلویزیون تماشا نکنید !!!

پیشگیری از دیابت

بررسی‌ های جدید نشان می‌ دهد افرادی که در مرز ابتلا به دیابت هستند ؛ با اختصاص دادن زمان بیشتری برای تماشای تلویزیون ، خود را بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌دهند . نکاتی برای پیشگیری از دیابت در این بررسی پزشکان مشاهده کردند که هر ساعت اضافه‌ ای …

ادامه نوشته »