تبلیغات بنری
درج تبلیغات بنری
.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

تازه ترین نوشته ها

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی تست روانشناسی تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اضطراب درمان افسردگی درمان جوش صورت درمان سرطان درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان قاعدگی لاغری لاغری سریع ماسک صورت مو ویتامین پوست پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

مقالات با برجسب مقابله با استرس

15 روش جادویی برای کنترل استرس

به خیابان و پارک بروید . هر جور شده خود را مشغول کنید . یا مثلا رمان بخوانید .نرمش های ارام بخش انجام دهید. حرکات یوگا را تمرین کنید. میتوانید فعالیت هایی شامل پیاده روی ، قدم زدن ، شنا کردن ، نقاشی کشیدن ، اسب سواری و … انجام دهید . این حرکات باعث می شود شما خونسردی تان را حفظ کنید .

10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب

استرس Stress

از جمله اثرات فیزیولوژیکی متداول در بسیاری از انسانها، استرس و اضطراب سردرد، درد و تنش عضلانی، درد قفسه سینه، خستگی.... هستند. در این مقاله راه هایی خانگی برای درمان استرس و اضطراب قرار داده ایم. امیدواریم موثر بوده و نتیجه مطلوبی را برای شما به همراه داشته باشد.