خانه / بایگانی برچسب: مواد معدنی

بایگانی برچسب: مواد معدنی

آشنایی با عنصر کلسیم

در این مقاله از آسان طب با عنصر کلسیوم آشنا خواهیم شد.   معرفی عنصر کلسیم   عنصر کلسیوم یکی از کاتیونها در بدن است. بدن بزرگسالان معمولاً حاوی ۱۲۰۰ گرم کلسیم است، که بیش از ۹۹ درصد آن در ساختمان اسکلتی بدن قرار دارد و فقط ۱ درصد آن …

ادامه نوشته »

مواد معدنی و املاح و وظایف آنها

در این مقاله از آسان طب با مواد معدنی و املاح در بدن آشنا خواهیم شد .   مواد معدنی   به غیر از کربن، هیدروژن، اکسیژن و نیتروژن، مواد معدنی و املاح حدود ۴ درصد وزن بدن را تشکیل می دهند. در بدن یک فرد بالغ حدود سه کیلوگرم …

ادامه نوشته »

خصوصیات آب و مواد معدنی

خصوصیات آب و خواص آن

 خصوصیات آب  و فواید آن بی نظیر است . آب مایه حیات است . از خصوصیات آب می توان به حیات بخشی اشاره کرد . یکی از مهم ترین موادی است که حیات انسان را تامین می کند و قسمت اعظم وزن بدن را تشکیل می دهد . به طوری …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سالم مردان

رژیم غذایی سالم

از نظر سازمان غذا و نباتات آمریکا یک رژیم غذایی سالم مانند هرمی است که از 6 پله حبوبات، سبزیجات، میوه، چربی و روغن ها، لبنیات و گوشت، ماکیان، ماهی تشکیل شده است. درباره استفاده خودسرانه از ویتامین ها و مواد معدنی تاکید کرد: استفاده نابجا از ویتامین ها و …

ادامه نوشته »

چه مواد غذایی از ریزش مو جلوگیری می کند؟

جلوگیری از ریزش مو

رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. سبزیجات سبز برگی شکل بخصوص سبزیجات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه‌ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند. جلوگیری از …

ادامه نوشته »