.
شرکت نرم افزار عارف رایانه

تازه ترین نوشته ها

نرم افزار مطب

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

برچسب های پرکاربرد

آسان طب استرس اضطراب افسردگی انواع گل تست روانشناسی تغذیه تغذیه سالم جوش صورت داروهای گیاهی درمان استرس درمان اسهال درمان افسردگی درمان دیابت درمان کم خونی درمان یبوست دندان رژیم غذایی رژیم لاغری زیبایی پوست سرطان لاغری لاغری سریع ماسک صورت معرفی گل ویتامین پرورش گل پوکی استخوان کاهش وزن گیاهان دارویی

مقالات با برجسب مواد معدنی

آشنایی با عنصر کلسیم

عنصر کلسیوم یکی از کاتیونها در بدن است. بدن بزرگسالان معمولاً حاوی ۱۲۰۰ گرم کلسیم است، که بیش از ۹۹ درصد آن در ساختمان اسکلتی بدن قرار دارد و فقط ۱ درصد آن بدون ارتباط با استخوان در بدن انجام وظیفه می کند. از ترکیبات اساسی برون سلولی است و عنصر مهمی در غشاء سلول می باشد. شیر غنیترین منبع آن بدن به شمار میآید.

مواد معدنی و املاح و وظایف آنها

مهمترین وظیفه ای که املاح بر عهده دارند، نقش آنان در آنزیمهای سوخت و سازی است. مواد معدنی در واکنشهای کاتوبولیسم و آنابولیسم دخالت دارند. همانطوری که ملاحظه میشود در حین فعالیت های ورزشی و در هنگام سوختن مواد قندی، چربی و پروتئین، وجود املاح در آزادسازی انرژی از وظایف مهم آن به حساب می آید.

خصوصیات آب و مواد معدنی

خصوصیات آب و خواص آن

آب یکی از مهم ترین موادی است که حیات انسان را تامین می کند و قسمت اعظم وزن بدن را تشکیل می دهد . به طوری که اگر وزن شخصی 100 کیلوگرم باشد حدود 65 کیلوگرم از وزن بدنش آب است . ترکیبات معدنی اگر چه از طریق همه نوع مواد غذایی به بدن انسان می رسند ، ولی میوه ها نیز یکی از منابع مهم آنها می باشد .

رژیم غذایی سالم مردان

رژیم غذایی سالم

از نظر سازمان غذا و نباتات یک رژیم غذایی سالم مانند هرمی است که از 6 پله حبوبات، سبزیجات، میوه، چربی و روغن ها، لبنیات و گوشت، ماکیان، ماهی تشکیل شده است.