مواد معدنی - آسان طب
سه شنبه 30 آبان 1396
خانه » بایگانی برچسب: مواد معدنی

بایگانی برچسب: مواد معدنی

انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن را بشناسید

مواد معدنی مورد نیاز بدن

مواد معدنی مورد نیاز بدن در سلامتی ما نقش مهمی دارند. شما باید تغذیه تان را طوری انتخاب کنید که انواع مواد معدنی مثل کلسیم، پتاسیم و … به بدن تان برسد و سیستم ایمنی قوی داشته باشید. هنگامی که شما درباره مواد معدنی فکر می کنید، احتمالاً به یاد طلا و نقره میافتید، اما …

ادامه نوشته »

مواد معدنی لازم برای بدن را فراموش نکنید

مواد معدنی لازم برای بدن

مواد معدنی لازم برای بدن را بشناسید. زیرا که بدون آن ها حیات ممکن نخواهد بود. به عنوان مثال منیزیم و روی دو ماه معدنی ضروری برای بدن هستند که کمبود آنها موجب بیماری های جدی خواهد شد. همچنین پتاسیم برای تنظیم فشار خون عالیست.  معرفی مواد معدنی لازم برای بدن : برخی از مواد معدنی …

ادامه نوشته »

آشنایی با عنصر کلسیم و کاربرد آن

عنصر کلسیم

عنصر کلسیم و کاربردهای آن موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. کلسیم یکی از نیازهای اساسی بدن ما برای جلوگیری از پوکی استخوان و موارد دیگر است. عنصر کلسیم یکی از فراوان ترین مواد معدنی در بدن هستند. در این مقاله از آسان طب با عنصر کلسیم آشنا خواهیم شد. کاربرد عنصر …

ادامه نوشته »

وظایف انواع املاح و مواد معدنی در بدن

املاح و مواد معدنی

املاح و مواد معدنی یکی از مهمترین موادی است که هر موجود زنده ای برای زندگی به آن نیاز دارد. املاح و مواد معدنی 4 درصد از بدن را تشکیل می دهند. ویتامین ها جزو این دسته از مواد هستند که به شدت برای سلامتی و جلوگیری از بیماری ها ضروری هستند. در این مقاله از آسان …

ادامه نوشته »

خصوصیات آب و مواد معدنی

خصوصیات آب و خواص آن

 خصوصیات آب  و فواید آن بی نظیر است . آب مایه حیات است . از خصوصیات آب می توان به حیات بخشی اشاره کرد . یکی از مهم ترین موادی است که حیات انسان را تامین می کند و قسمت اعظم وزن بدن را تشکیل می دهد . به طوری که اگر وزن شخصی 100 …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سالم مردان

رژیم غذایی سالم

از نظر سازمان غذا و نباتات آمریکا یک رژیم غذایی سالم مانند هرمی است که از 6 پله حبوبات، سبزیجات، میوه، چربی و روغن ها، لبنیات و گوشت، ماکیان، ماهی تشکیل شده است. درباره استفاده خودسرانه از ویتامین ها و مواد معدنی تاکید کرد: استفاده نابجا از ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است سبب …

ادامه نوشته »

چه مواد غذایی از ریزش مو جلوگیری می کند؟

جلوگیری از ریزش مو

رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. سبزیجات سبز برگی شکل بخصوص سبزیجات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه‌ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند. جلوگیری از ریزش مو نازک شدن یا …

ادامه نوشته »