خانه / بایگانی برچسب: مولتی‌ویتامین‌

بایگانی برچسب: مولتی‌ویتامین‌

مواد غذایی مناسب برای فصل امتحانات

مواد غذایی مناسب برای فصل امتحانات

  ماهی با دارا بودن امگا ۳ از بهترین دوستان علاقه‌مند به کتاب و مطالعه است. یک ماده غذایی پر انرژی و سبک که در مقایسه با گوشت قرمز و سایر پروتئین‌ها ارزش بالاتری دارد. امگا ۳ از مهم‌ترین چربی‌های لازم برای سلول‌های مغزی و فعالیت‌های آن‌هاست. امگا ۳ موجود …

ادامه نوشته »

ویتامین ها و چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟

ویتامین ها

یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن‌تان برسد. …

ادامه نوشته »