آگهی بنری
درج تبلیغات بنری
.
خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

مطالب با برچسب "مچ"

چه گونه مچ و ساعدی عضلانی داشته باشیم؟

تقویت عضلات مچ دست راهکارهای مختلفی دارد . اصولی ترین و رایج ترین راه دمبل زدن و ورزش های مچ است. شما میتوانید هر وسیله ای را ( نه خیلی سبک و نه سنگین ) در دستتان گرفته و مانند شکل به دستتان ورزش دهید و ان را عقب و جلو بکشید.

مچ درد و علل آن

مچ درد

درد مچ دست میتواند در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافت های مچ دست میتوانند منشا درد باشند. دردهای مچ دست میتوانند همراه یا بدون تورم ایجاد شوند.

صفحه 1 از 11