مطالبی با برچسپ "ورزش"

  • مقدار ورزش مناسب در هفته

  • آب کردن چربی

    آب کردن چربی با تمرینات ورزشی

    شما با وجود تمرینات روزانه هنوز از شر چربی شکم خلاص نمی شوید؟این سوالیست که خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن رژیم غذایی می توانند به نتیجه برسند و از داشتن شکم صاف و عضلات شش تکه لذت ببرند، اما چند عامل مهم دیگر نیز هستند که می توانند بهتر و سریع تر شما را به عضلات شش تکه برسانند.

  • روزه داری و ورزش

    آیا روزه داری و ورزش با هم سنخیتی دارند؟

    شکی وجود ندارد که ورزش روزانه برای همه افراد، متناسب با شرایط سنی، جنس و وضعیت بدنی‌شان مفید است؛ اما آیا ورزش کردن در ایام روزه‌داری ـ که در حال حاضر با روزهای بلند و گرم تابستان نیز مصادف شده است ـ مفید خواهد بود؟

  • تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟

    تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟

    بسیاری ازافرادبه علت اینکه فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارندتصمیم می گیرندکه داخل منزل ورزش کنندوتصمیم به تهیه نظیر تردمیل یادوچرخه ثابت.

  • میوه های چربی سوز

    میوه های چربی سوز کدامند ؟

    سیب یکی از مهم ترین میوه های چربی سوز است. سیب سرشار از فیبر بوده و کالری بسیار کمی دارد به همین دلیل یک پیشنهاد عالی برای یک میان وعده سیر کننده است. همچنین سرشار از ویتامین B ، C و آنتی اکسیدان و مواد معدنی بوده که باعث ایجاد انرژی بسیار زیادی در بدن تان می شود.

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه