ورزش و کاهش تنش - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: ورزش و کاهش تنش

بایگانی برچسب: ورزش و کاهش تنش

راههایی برای تنش زدایی استرس

تنش زدایی استرس

تنش زدایی اضطراب و استرس در این بخش اطلاعاتی را درباره استرس و اضطراب تقدیمتان می کنیم : برای کاهش استرس قبل از انجام هر کار در مورد آن فکر کنید بعضی از مردم در مواقعی که از عدم توانایی خود در انجام کارها می ترسند ، سراسیمه در فعالیت هایشان گم می شوند و …

ادامه نوشته »