خانه / بایگانی برچسب: ویتامین

بایگانی برچسب: ویتامین

ویتامین E (توکوفرولها) چیست

در این مقاله از آسان طب با ویتامین E (توکوفرولها) و عملکرد و مصرف به اندازه ی آن صحبت خواهیم کرد .   آشنایی با ویتامین E (توکوفرولها) و عملکرد آن   آلفا توکوفرول یا ویتامین E   که از انواع فعالتر است، در ترکیبات مشابه دیگری در طبیعت وجود دارد …

ادامه نوشته »

ضعف بینایی و روزه داری ، حقیقت یا شایعه؟

ضعف بینایی

 ضعف بینایی و روزه داری و رابطه این دو به گفته چشم پزشکان نتایج مطالعاتی که تاکنون در این زمینه انجام شده، نشان می دهد که روزه تاثیری در بالابردن میزان نزدیک بینی ندارد و در افرادی که دچار دوربینی یا آستیگماتیسم (تار شدن یا ناهموار شدن دید) هستند، روزه …

ادامه نوشته »

رژیم های نا سالم را دور بریزید

 رژیم و کنترل غذا: آیا می‌دانید که مرکز گرسنگی در انسان همیشه فعال است، ولی مرکز سیری به صورت دوره‌ای برای مهار مرکز گرسنگی به کار می‌افتد و دقیقاً به همین علت است که اگر خودمان را با شیوه‌های مختلف کنترل نکنیم، دهانمان همیشه برای خوردن، مشتاقانه باز خواهد بود. …

ادامه نوشته »

بادام زمینی و انرژی بالا

خواص بادام زمینی

بادام زمینی و خواص آن بادام زمینی گیاه بومی برزیل بوده و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است .آب و هوای گرم برای کشت این گیاه مناسب می باشد . بادام زمینی گیاهی است یکساله دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن در حدود 30 سانتیمتر می …

ادامه نوشته »

از فواید تا مضرات نمک

مضرات نمک

نمک و مضرات نمک : نمک یا کلرید سدیم، یک ماده ی مرکب شیمیایی است که از دو عنصر سدیم و کلر تشکیل یافته است. این ماده عامل شوری آب اقیانوس ها و دریاها و همچنین مایعات برون سلولی بسیاری از موجودات چند سلولی می باشد. از نمک به عنوان …

ادامه نوشته »

فواید چغندر ضد سرما خوردگی

فواید چغندر

  چغندر و فواید چغندر : چغندر گیاهی است، دارای برگ های پهن و درشت و گلوله مانند. این سبزی به دو رنگ دیده شده: سفید و قرمز مایل به بنفش. ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام …

ادامه نوشته »

گیلاس منبعی سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی

میوه گیلاس : درخت خزان پذیر و برگ‌ریز گیلاس ، با نام علمی ” Cerasus avium “، بدون خار، با ارتفاع کوتاه، شاخه‌های صاف بدون خار و قرمز رنگ مایل به قهوه‌ای، برگ‌های سبز تقریباً درشت لبه‌دار و دارای میوه گوشت‌دار با گونه‌های متعدد است که تقریباً در تمام کشورهای …

ادامه نوشته »