خانه / بایگانی برچسب: ویتامین A

بایگانی برچسب: ویتامین A

نقش ویتامین ها در ایمن سازی بدن

طبق تحقیقات دانشمندان و بررسیهای انان نشان داده شده است که انواع ویتامین ها و مواد معدنی و ترکیبات مختلف شفابخش موجود در مواد غذایی، برای تقویت و افزایش سیستم دفاعی مؤثر و ضروری هستند و مقاومت و پایداری وجود انسان را در برابر عفونتهای ویروسی و باکتریایی افزایش داده …

ادامه نوشته »

ویتامین های مورد نیاز انسان و خواص آنها

ویتامین های مورد نیاز انسان

این گروه که باز از ترکیبات کربن ، هیدروژن و اکسیژن و گاهی از مواد دیگری بدست می آیند ، مواد لازم زندگی هستند و بدون وجود آنها کار دستگاههای بدن مختل میشود . انواع آنها در قسمت های زیر معرفی می گردد . اینان در حقیقت واسطه یا به اصطلاح …

ادامه نوشته »

سیب‌زمینی شیرین مفید برای ارتقای سلامت قلب

سیب‌زمینی شیرین : سیب‌زمینی شیرین (Ipomoea batatas) یک گیاه گلدار متعلق به خانواده Convolvulaceae است. . داشتن، نشاسته بالا، مزه شیرین آن را به یک میوه ریشه‌ای مهم تبدیل کرده‌است. برگ‌های آن گاهی به عنوان سبزی خورده می‌شود. با اینکه خانواده آنها دارای ۵۰ سرده و ۱٬۰۰۰ گونه است اما …

ادامه نوشته »

ویتامین ها و چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟

ویتامین ها

یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن‌تان برسد. …

ادامه نوشته »