چرا باید تخم مرغ بخوریم - آسان طب
چهارشنبه 1 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: چرا باید تخم مرغ بخوریم

بایگانی برچسب: چرا باید تخم مرغ بخوریم

چرا باید تخم مرغ بخوریم ؟ خواص تخم مرغ و ویتامین های تخم مرغ

فواید تخم مرغ

  تخم مرغ از جمله مواد غذایی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه برای حفظ سلامت بدن فوائد بسیاری دارد. زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوی پنج گرم چربی و 210 گرم کلسترول خوراکی است. همچنین زرده تخم مرغ منبع غنی از …

ادامه نوشته »