خانه / بایگانی برچسب: چربی سوزی پیاده روی

بایگانی برچسب: چربی سوزی پیاده روی

پیاده روی ، بهترین گزینه برای سوزاندن چربی

پیاده روی  سریع  برای سوزاندن کالری، ورزش فوق العاده ای محسوب می شود ، به خصوص برای کسانی که آمادگی جسمانی خوبی ندارند، این ورزش  انرژی بر است(کالری بسیاری می سوزاند). درست است که ورزش های خیلی شدید باعث می شوند بدن کربوهیدرات بیشتری بسوزاند . اما از آنجاییکه حتی …

ادامه نوشته »