خانه / بایگانی برچسب: کاهش استرس

بایگانی برچسب: کاهش استرس

درمان سنتی استرس و اضطراب چیست ؟

اضطراب

درمان گیاهی اضطراب و استرس استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و امانش را ببرد.اضطراب و استرس …

ادامه نوشته »

چند روش کنترل اعصاب و کاهش استرس

کنترل اعصاب و کاهش استرس

متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسائلی که قبلا حل آنها غیر ممکن می نمود، راه حل مناسب پیدا کنید. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن ، به کاهش فشار خون …

ادامه نوشته »