خانه / بایگانی برچسب: کاهش درد قاعدگی به روش دکتر مائو

بایگانی برچسب: کاهش درد قاعدگی به روش دکتر مائو

کاهش درد قاعدگی به روش دکتر مائو

برای کاهش درد قاعدگی سعی کنید اسیدهای چرب را زیاد مصرف کنید . طبق تحقیقات بدست امده اسيدهاي چرب  در غذاهايي مانند ماهي، آجيل‌ها مثل گردو، بادام و يا دانه‌هايي مانند کنجد وجود دارد. باید بدانید که اسیدهای چرب سبب کاهش علايم ديسمنوره ( کاهش درد قاعدگی ) خواهند شد …

ادامه نوشته »