خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

با پر اشتهایی عصبی یا همان جوع آشنا شوید

پر اشتهایی عصبی

پر اشتهایی عصبی (جوع)   بولیمیا به معنی پر اشتهایی عصبی  از واژه ای یونانی و به معنای «همچون گاو گرسنه» گرفته شده است.در این مطلب از مجله پزشکی آسان طب در مورد پر اشتهایی عصبی (جوع) برایتان توضیح می دهیم.   این اختلال شامل دوره هایی از مصرف سریع مقادیر …

ادامه نوشته »

نکته های پر اهمیت راه رفتن یا همان پیاده روی

برای ورزش کردن راه رفتن یا همان پیاد روی را امتحان کنید، یکی از مؤثرترین و مطمئنترین ورزشهای ایروبیک، چنانچه اگر شما هفته ای چند روز ( ۳ روز)، هر روز به مدت سی دقیقه با سرعت متوسط پیاده روی کنید، چه اندازه در تقویت قلب و مغز تان و …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری شیردهی برای کاهش وزن مادران

رژیم لاغری شیردهی برای کاهش وزن

رژیم لاغری شیردهی موضوع این بخش از اسان طب است .همه می دانیم که اکثر مادران در دوران بارداری اضافه وزن زیادی پیدا میکنند. ولی خب مادران دوست دارند بعد از به دنیا امدن بچه سریع شروع به رژیم گرفتن بکنند تا لاغر شوند. اگر این رژیم لاغری شیردهی صحیح …

ادامه نوشته »

رژیم سیب برای لاغری سریع

رژیم سیب

رژیم سیب یکی از انواع رژیم است که در بسیاری افراد پاسخ عالی داده است. ولی خب انتخاب این رژیم به عهده خود شماست. در این قسمت درباره این رژیم اطلاعات کافی را کسب کنید و سپس تصمیم بگیرید که ایا می خواهید این رژیم را بگیرید یا خیر ؟ …

ادامه نوشته »

مهمترین خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی

خواص گل سرخ چیست , فواید گل سرخ چیست

 خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی بسیار است. گل سرخ در کنار اینکه موجب لطافت و سلامت پوست و مو می شود ، آرامبخش هم هست. برای کاهش استرس و اضطراب میتوانید از گل سرخ و گلاب استفاده کنید. در این بخش از آسان طب مهمترین خواص گل سرخ …

ادامه نوشته »

کاهش وزن مادران شیرده با چند اصل مهم

کاهش وزن مادران شیرده با چند اصل مهم

کاهش وزن مادران شیرده دغدغه بسیاری از انهاست. خب در زمان حاملگی وزن مادران افزایش یافته و دوست دارند سریع بعد زایمان به وزن قبلی خود برگردند. در این بخش از اسان طب اطلاعاتی را درباره روشهای لاغری مادران شیر ده در اختیارتان می گذاریم. راههای کاهش وزن مادران شیرده …

ادامه نوشته »

نکاتی درباره وزن را بخوانید

نکاتی درباره وزن

نکاتی درباره وزن را برایتان گرداوری کرده ایم . تجمع بیش ار حد بافت های چربی ، محدود کردن فعالیت عضلات اسکلت استخوان ها ، منجر به چاقی می شود . همچنان که کودک ، رشد می کند و به سن بلوغ و بزرگسالی می رسد ، باید بین افزایش …

ادامه نوشته »