کاهش وزن سریع - آسان طب
پنج شنبه 2 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: کاهش وزن سریع

بایگانی برچسب: کاهش وزن سریع

رژیم گرفتن و عوارض رژیم گرفتن

عوارض رژیم گرفتن

عوارض رژیم گرفتن جدی موضوع این بخش از مجله پزشکی اسان طب است. رژیم گرفتن اگر صحیح و علمی باشد برای سلامتی و تناسب اندام بسیار هم مفید است. اما اگر این رژیم بی رویه و بدون دانش باشد عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی دارد. در یک رژیم غذایی صحیح باید همه مواد مورد نیاز …

ادامه نوشته »

کاهش وزن سریع با 19 روش اصولی

کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع اگر اصولی باشد مشکلی ندارد. اما برخی لاغری ها خیلی سریع و بدون قانون است که حتما شما را بیمار می کند. برای کاهش وزن سریع باید یک رژیم غذایی مناسب ( نخوردن ممنوع ) و ورزش استاندارد را رعایت کنید تا به وزن ایده آل تان برسید. اینکه صبح تا شب …

ادامه نوشته »

با ده روش طلایی وزن کم کنید کاهش وزن آسان

کاهش وزن آسان

کاهش وزن آسان اگر شما از رژیم های غذایی طاقت فرسا و یا انجام ورزشهای سنگین برای کم کردن وزن خود خسته شده اید لازم است بدانید که بدون نیاز به این همه سختی، با رعایت چند نکته ی ساده میتوانید وزن خود را کاهش دهید و به محدوده ی مورد علاقه ی خود برسانید. …

ادامه نوشته »

بدترین روش های لاغری

روش های لاغری

یکی از رایج‌ترین روش های لاغری استفاده از کمربندهای لاغری است. کمربندهای لاغری دو نوعند: حرارتی و لرزشی که هیچکدام باعث سوزانده شدن چربی‌ها نمی‌شوند و تاثیری در کاهش وزن حقیقی ندارند. روش های لاغری بد کمربندهای حرارتی فقط آب را از بدن خارج می‌کنند که بعد از مدت کوتاهی با جایگزین شدن آب همه چیز به …

ادامه نوشته »

چرا در رژیم غذایی خود شکست می خوریم؟

رژیم غذایی

رژیم غذایی درست به گزارش آسان طب بسیاری از ما واژه رژیم غذایی را با محرومیت کوتاه‌مدت یکسان فرض می‌کنیم و گاهی از آن پیروی کرده و در نهایت از زیر آن شانه خالی می‌کنیم. راه‌حل: با دقت به مخاطرات توجه کنید و استراتژی‌های ادراکی را برای تنظیم دقیق نگرش‌های‌تان تکمیل و اجرا کنید. 5ترفند زیر …

ادامه نوشته »