خانه / بایگانی برچسب: کاهش چربی شکم

بایگانی برچسب: کاهش چربی شکم

ورزش های مناسب برای داشتن کمری باریک

داشتن کمری باریک

قبل از معرفی ورزش هایی که در داشتن کمری باریک به شما کمک میکنند باید رژیم غذایی مناسبی انتخاب کنید، خوردن غذاهایی که کالری آنها بیشتر از حد نیاز بدنتان است باعث میشود تا این چربی ها اطراف سینه، شکم و باسن و ران ها جمع شوند و موجب برهم …

ادامه نوشته »

با ده روش چربی شکم را بسوزانید

چربی شکم

چربی شکم را بسوزانید آیا دنبال روشهایی برای آب کردن چربی شکم و سفت کردن عضلات آن بدون ورزش و استفاده از وسایل خاصی می گردید؟ اگر چه یک وسیله ورزشی شکمی می تواند به شما در سفت کردن سریع عضلات شکمتان کمک کند ولی بیشتر این وسایل ورزشی مفید …

ادامه نوشته »

چربی های شکم را چگونه آب کنیم؟

چربی های شکم

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است. چربی اضافی شکمی – به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام …

ادامه نوشته »