کمر باریک - آسان طب
سه شنبه 30 آبان 1396
خانه » بایگانی برچسب: کمر باریک

بایگانی برچسب: کمر باریک

ورزش های مناسب برای داشتن کمری باریک

داشتن کمری باریک

داشتن کمری باریک دو راهکار دارد که بهتر است هر دو با هم انجام شود. وگرنه دیر جواب می دهد. یکی از این راهها  انجام ورزش های خاص برای آب کردن شکم و پهلوست و دومی گرفتن رژیم غذایی مناسب برای لاغر شدن و کاهش وزن. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره …

ادامه نوشته »

توصیه هایی برای داشتن شکم صاف

داشتن شکم صاف

چربی های اضافی بدن در اولین نقطه ای که جمع می شوند ناحیه شکم می باشد اما برای اینکه از این عمل ممانعت ورزیم چه کاری باید انجام دهیم؟ تغذیه ناصحیح و عدم تحرک و ورزش کردن باعث می شود که چربی های اضافی بدن در قسمت شکم تان تجمع پیدا کنند.اما چه کارهایی باید …

ادامه نوشته »

تنها در 15 روز لاغر شوید !!!

لاغر

در این مطلب میخواهیم در مورد رژیم کانادایی و تجربیاتمون بگیم. این رژیم ظاهرش خیلی شبیه کالری شماریه اما نحوه ی چیدن مواد غذایی کنار هم خیلی حرفه ایه. این روش هم مثل سایر روش ها منتقدین و موافقینی داره. اما خب در نوع خودش پرطرفداره. لاغر این برنامه انقلابی(رژیم 15 روزه) با سرعت و …

ادامه نوشته »