کنترل استرس و اضطراب - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: کنترل استرس و اضطراب

بایگانی برچسب: کنترل استرس و اضطراب

15 روش جادویی برای کنترل استرس

کنترل استرس راههای مختلفی دارد . گاهی برایتان اتفاق افتاده که بخاطر یک اتفاق بد ، یگ فکر مبهم یا دلایل دیگر دچار استرس و اضطراب شده اید . این استرس خواب و خوراک شما را می گیرد. در این مقاله سعی می کنیم به برخی از راههای کنترل استرس اشاره کنیم . 1-کنترل استرس …

ادامه نوشته »