آگهی بنری
درج تبلیغات بنری
.
خرید بک لینک ویکیوز شرکت نرم افزار عارف رایانه

محبوب ترین مطالب

تبلیغات متنی

مطالب با برچسب "کنترل خشم"

تست عصبانیت جدید و میزان کنترل خشم

اگر اکثر پاسخ هایتان رنگ سبز بود ، شما وقتی عصبانی می شوید که کسی نادیده تان بگیرد یا به شما توجه نکند. حتی در مواقع کوچک هم در این مورد عصبانی می شوید. شما معتقدید که وقتی کسی شما را میبیند باید به او احترام بگذارید و در مقابل وقتی شما هم شخصی را میبینید باید برایش ارزش قایل شوید .

افکاری که نیاز به مدیریت خشم دارند

برای آن که افکار و باورهایتان را انتخاب کنید ، ابتدا باید بر آنها واقف باشید . آگاهی بر افکار و باورها سخت است ، چون گاهی اوقات بی آن که خودمان بدانیم ، در حال فکر کردن هستیم . در این مورد نیزمثل هر مورد دیگری ، برای مدیریت خشم تمرین دوای درد است .

فیتیله خشم را پایین بکشید

خشم و عصبانیت به دلیل فرسوده کردن ذهن و جسم و تولید دردهای عصبی و جسمانی در اندام و جوارح افراد باعث کوتاه شدن هر چه بیشترعمر، صدمه به خود و اطرافیان می شود

صفحه 1 از 11