کنترل خشم - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: کنترل خشم

بایگانی برچسب: کنترل خشم

تست عصبانیت جدید و میزان کنترل خشم

تست عصبانیت به شما کمک میکند که میزان عصبانیت خود را نسبت به بقیه افراد تعیین کنید و اینکه بفهمید دلیل این عصبانیت بیشتر مربوط به چیست . همچنین در پاسخ این تست راه مهار کردن و کنترل خشم و کنترل عصبانیت تان را بیان میکنیم . در مرحله اول به 12 سوال زیر ( …

ادامه نوشته »

افکاری که نیاز به مدیریت خشم دارند

مدیریت خشم

خشم مثل هیجانات دیگر معلول باورهای شما و چیزهایی است که به خودتان می گویید . همیشه نمی توانید وقایع را انتخاب کنید اما می توانید نظرتان را در مورد وقایع انتخاب کنید . با این کار می توانید به مدیریت خشم بپردازید . یکی از مواهب معجزه آسای انسان این است که می تواند …

ادامه نوشته »

فیتیله خشم را پایین بکشید

 خشم و عصبانیت خشم و عصبانیت به دلیل فرسوده کردن ذهن و جسم و تولید دردهای عصبی و جسمانی در اندام و جوارح افراد، باعث کوتاه شدن هر چه بیشترعمر، صدمه به خود و اطرافیان می شود. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم، با خودم تصمیم می گیرم که  امروز هیجاناتم را …

ادامه نوشته »