خانه / بایگانی برچسب: کنترل عصبانیت

بایگانی برچسب: کنترل عصبانیت

روشهای جادویی کنترل خشم

کنترل خشم یکی از مباحث مهم روانشناختی است که باید همه افراد به ان اهمیت دهند . وقتی خشمگین می شوید باید خشم خود را کنترل کنید . وگر نه معلوم نیست چه اتفاقاتی بیفتد . در این مقاله چند روش جادویی برای کنترل خشم را برایتان بیان میکنیم . …

ادامه نوشته »

ارتباط عصبانیت و ضعیف شدن عضلات قلب

عصبانیت : مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم ورزش کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی …

ادامه نوشته »

چند روش کنترل اعصاب و کاهش استرس

کنترل اعصاب و کاهش استرس

متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسائلی که قبلا حل آنها غیر ممکن می نمود، راه حل مناسب پیدا کنید. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن ، به کاهش فشار خون …

ادامه نوشته »