خانه / بایگانی برچسب: گلوکز خون

بایگانی برچسب: گلوکز خون

گلوکز ، دکستروز یا قند انگور

گلوکز

گلوکز ، دکستروز یا قند انگور ، همه نام هایی برای مواد قندی هستند که در انگور و بقیه میوه های شیرین وجود دارند . در پیاز حدود 2% و گوجه فرنگی تقریبا 15 گلوکز وجود دارد . اما عسل که غنی ترین منبع مواد قندی است حدود 31% قند …

ادامه نوشته »

غذا ی مناسب در بدنسازی و حفظ بدن

غذا ی مناسب

  غذا ی مناسب قبل از تمرین اکثر ورزشکاران بر غذا ی قبل از ورزش تاکید بسیاری دارند و باور دارند که این امر، عنصر کلیدی اجرای حرکات ورزشی است . باید به یاد داشته باشیم غذایی که در طول دوره تمرین خورده می شود و غذا و آبی که …

ادامه نوشته »