مطالبی با برچسپ "تغذیه مناسب چیست ؟"

  • 397043_859

    چگونه از تغذیه مناسب برخوردار شویم؟

    تغذیه مناسب باید دارای انرژی کافی باشد . برای دریافت انرژی کافی باید غذای کافی خورده شود . مقدار کالری مورد نیاز برای هر سن و شرایط فعالیت مشخص شده است . در رژیم غذایی و تغذیه مناسب باید پروتئین کافی باشد . خوب است بخشی از پروتئین از نوع پروتئین های حیوانی و سهم بیشتری از پروتئین از غلات و حبوبات تامین شود .

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک لاچین سیر فرش عطیمی ویکیوز