مطالبی با برچسپ "خواب"

  • drowsy-driving

    بیماری های خواب | علایم و درمان

    متاسفانه کوچکترین مشکل در خواب شما می‌تواند در خلقیات، انرژی، کارایی و توانایی کنترل استرس شما تاثیر داشته باشد و نادیده گرفتن این مشکلات می‌تواند باعث مشکلات جدی در سلامت شما شود.

  • خواب

    رخ دادن اتفاقات شگفت انگیز در حین خواب

    زمانی که چشم ها را می بندیم، آرزو می کنیم که هر چه زودتر خواب ی آرام و عمیق داشته باشیم، غافل از اینکه در حین خواب ، اتفاقات شگفت انگیز و جالبی رخ می دهد که دانستن آنها خالی از لطف نیست. در واقع زمانی که خوابیده اید، اتفاقاتی از اسپاسم گرفته تا بختک و رشد و لاغری رخ می دهند که شما از آنها بی خبرید. با ما باشید تا با این اتفاقات شگفت انگیز بیشتر آشنا شوید.

  • استرس-و-کم-خوابی

    رابطه اختلالات جدی خواب و شرایط استرس زا

    آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خواب مان ببرد، سخت‌تر می‌شود. و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب باارزشمان از دست می‌دهیم، دست یافتن به این خواب برایمان یک رویا می‌شود.

  • خواب-2

    خواب آلودگی هنگام مطالعه از تنبلی نیست!

    خواب یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.

  • خوابیدن و بهترین وضعیت برای خوابیدن

    خوابیدن و بهترین وضعیت برای خوابیدن

    بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خوابیدن شبانه یعنی معادل یک‌سوم شبانه‌روز برای همه لازم است

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

ویکیوز فرش عطیمی