مطالبی با برچسپ "راههای کاهش وزن"

  • 3635746

    جواب اینکه چی بخوریم تا لاغر شویم

    در رعايت رژيم غذايي و پاسخ به سوال چی بخوریم تا لاغر شویم نيازي به داشتن الگوي سخت نيست ، بلگه اگر برنامه غذايي از نظر ذهني به فرد آرامش بدهد ، آن وقت شخص قادر خواهد شد از دستورات آن پيروي كند . سيفي جات از قبيل ، خيار چغندر، گوجه فرنگي و سبزيجات مانند كلم ، ميوه ها ، ذرت و انواع آب ميوه براي كاهش وزن توصيه مي شوند .

  • 5234745

    توصیه هایی برای کاهش وزن به صورت طبیعی

    برای کاهش وزن به صورت طبیعی يك ساعت قبل از وعده هاي غذايي ، دست كم يك ليوان پر آب داغ بنوشيد . اگر عادت داريد هنگام خوردن تلويزيون تماشا كنيد يا بازي كنيد يا با كسي صحبت كنيد ، سبزيجات ميوه هاي خام را خوب بجويد .سرگرمي خوبي براي خودتان فراهم كنيد ، طوري كه علاوه بر لذت بردن از آن ، ذهن تان هم مشغول شود.

  • لاغر شدن و توصیه برتر رژیمی برای لاغری

    لاغر شدن و توصیه برتر رژیمی برای لاغری

    افرادتشنگی را با گرسنگی اشتباه مي‌گیرند.زمانیکه یک لیوان آب یخ آن چیزی باشدکه شما واقعاً به آن نیاز دارید، مي‌توانیدبه دریافت مقادیر اضافی کالری پایان دهید.

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

ویکیوز فرش عطیمی