مطالبی با برچسپ "فواید شیر"

  • مکمل کلسیم

    شیر یا مکمل کلسیم ، انتخاب کدام بهتر است ؟

    در لبنیات کلسیم زیادی وجود دارد . یک واحد لبنیات برابر با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 45 گرم پنیر است . افرادی که به مقدار کافی کلسیم را از راه غذا دریافت نمی‌ کنند ، برای رفع نیازشان باید مکمل کلسیم مصرف کنند. البته در مصرف مکمل کلسیم باید به این نکته توجه داشت که مقدار عنصر کلسیم موجود در مکمل را در نظر بگیریم نه مقدار کل مکمل .

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

ویکیوز فرش عطیمی