مطالبی با برچسپ "ورزش"

  • ورزش-کردن

    مقدار ورزش مناسب در هفته

  • ورزش

    آب کردن چربی با تمرینات ورزشی

    شما با وجود تمرینات روزانه هنوز از شر چربی شکم خلاص نمی شوید؟این سوالیست که خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن رژیم غذایی می توانند به نتیجه برسند و از داشتن شکم صاف و عضلات شش تکه لذت ببرند، اما چند عامل مهم دیگر نیز هستند که می توانند بهتر و سریع تر شما را به عضلات شش تکه برسانند.

  • ورزش

    ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید

    ورزش کردن در صبح ناشتا سبب به کاهش وزن یا حتی ثبات وزن میشود دیلیش آن است که بدن به خودیه خود مجبور میشود تا از ذخایر چربی بدن به عنوان انرژی استفاده کند این کار باعث سوزاندن انرژی کسب شده از غذاهایی می شود که به تازگی مصرف کرده اید.

  • ورزش-و-برنزه

    آیا روزه داری و ورزش با هم سنخیتی دارند؟

    شکی وجود ندارد که ورزش روزانه برای همه افراد، متناسب با شرایط سنی، جنس و وضعیت بدنی‌شان مفید است؛ اما آیا ورزش کردن در ایام روزه‌داری ـ که در حال حاضر با روزهای بلند و گرم تابستان نیز مصادف شده است ـ مفید خواهد بود؟

  • تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟

    تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟

    بسیاری ازافرادبه علت اینکه فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارندتصمیم می گیرندکه داخل منزل ورزش کنندوتصمیم به تهیه نظیر تردمیل یادوچرخه ثابت.

  • میوه های چربی سوز

    میوه های چربی سوز

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

ویکیوز فرش عطیمی