مطالبی با برچسپ "چاق نشدن در رمضان"

  • 34734

    رژیم لاغری درماه رمضان چگونه است؟

    در رژیم لاغری درماه رمضان سعی کنید از غذاهای فیبردار استفاده کنید. سبزیجات یکی از مهم ترین مواد فیبردار است. مواد فیبردار آب زیادی دارندو باعث می شوند در طول روز کمتر تشنه شوید.همچنین میوه هایی را که در روزهای عادی میخوردید در وعده های سحر و وعده شام قرار دهید.

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

ویکیوز فرش عطیمی