مطالبی با برچسپ "کاهش وزن و ورزش"

  • کم-کردن-وزن

    با ده روش طلایی وزن کم کنید

    اگر شما از رژیم های غذایی سخت و یا انجام ورزشهای سنگین برای کم کردن وزن خسته شده اید باید بدانید ، با رعایت چند نکته خیلی ساده میتوانید وزن خود را کاهش دهید

  • ورزش

    ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید

    ورزش کردن در صبح ناشتا سبب به کاهش وزن یا حتی ثبات وزن میشود دیلیش آن است که بدن به خودیه خود مجبور میشود تا از ذخایر چربی بدن به عنوان انرژی استفاده کند این کار باعث سوزاندن انرژی کسب شده از غذاهایی می شود که به تازگی مصرف کرده اید.

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

ویکیوز فرش عطیمی