مطالبی با برچسپ "کمر درد"

  • درمان گودی کمر

    چند روش ساده برای درمان گودی کمر

    گودی کمر به دلیل انحنا بیش از حد ستون فقرات به وجود میاید و این انحنا در ستون فقرات از رفتار های غلط مانند بد نشستن و بد ایستادن و بد خوابیدن سرچشمه میگیرد.شما میتوانید با انجام مستمر حرکاتی که در این مقاله گفته شده درمان گودی کمر خود را آغاز کنید

  • درد مچ دست

    دردهای خاص دوره های سنی مختلف چیست ؟

    در این مقاله شما را با دردهای دوره های مختلف سنی آشنا می کنیم . مثلا باید بدانید که برای رهایی از سر دردی که بر اثر نشستن جلوی کامپیوتر به وجود آمده ؛ سعی کنید ماهیچه های گردن خود را بکشید و سرتان را به سمت راست و چپ بچرخانید . بعد سعی کنید به آرامی گوش خود را با شانه هایتان در هر دو طرف لمس کنید.

صفحه 1 از 11

محبوب ترین مطالب

تبلیغات

خرید بک لینک ویکیوز فرش عطیمی