پاکسازي سيستم گوارشي با مواد غذايي
چهارشنبه 22 آذر 1396
خانه » تغذیه » پاکسازی سیستم گوارشی با مواد غذایی

پاکسازی سیستم گوارشی با مواد غذایی

سیستم گوارشی پاکسازی سیستم گوارشی

به گزارش اسان طب:بدون شک، سیستم گوارشی یکی از مهم ترین سیستم های بدن است. در این مجموعه ارگان های حیاتی بدون خستگی کار می کنند تا بدن سالم بماند.
در واقع عملکرد و قدرت سیستم ایمنی بدن به طور مستقیم با سلامت سیستم گوارشی ارتباط دارد. برخی از مواد غذایی در بهبود عملکرد سیستم گوارشی نقش مهمی دارد. این مواد نه تنها معده بلکه کبد و روده را نیز پاکسازی می کند.

 

از جمله مواد برای پاکسازی سیستم گوارشی

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

پاکسازی سیستم گوارشی با گوجه فرنگی:

به عنوان سالم ترین ماده غذایی، معده را تمیز می کند. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که مانند آنتی اکسیدان روی بدن تاثیر می گذارد.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

 

پاکسازی سیستم گوارشی با چای سبز:

چای سبز دارای خواص متعددی است که با چاقی مفرط و اضافه وزن مقابله می کند. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان است که به بدن در دفع رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد علت اصلی بسیاری از بیماری هاست.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

 

پاکسازی سیستم گوارشی با مرکبات:

این میوه ها حاوی اسیدهای محلول در آب است که به معده در هضم بهتر غذا کمک می کند. همچنین مصرف آن باعث می شود هنگام هضم غذا، روده مواد مغذی را بهترجذب کند.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

 

پاکسازی سیستم گوارشی با هویج:

منبع عالی ویتامین A است. گفته می شود مصرف روزی ۲ عدد هویج، طول عمر را تا ۱۰سال افزایش می دهد.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

 

پاکسازی سیستم گوارشی با زنجبیل:

قرن هاست که خاصیت این گیاه بر روند هاضمه ثابت شده است. این گیاه از ایجاد گاز معده جلوگیری می کند.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

 

پاکسازی سیستم گوارشی با میوه های توتی:

این میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و در مقایسه با میوه های دیگر قند کمتری دارد.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

پاکسازی سیستم گوارشی با آب نارگیل:

این میوه به طور موثر حرارت بدن را کاهش می دهد. علاوه بر آن، در بهبود عملکرد روده و معده موثر است.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

 

پاکسازی سیستم گوارشی با مغز میوه:

مغز میوه خواص متعددی دارد. امگا ۳ موجود در آن به روند هاضمه کمک می کند.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

پاکسازی سیستم گوارشی با سیر:

سیر، به بهبود عملکرد سیستم هاضمه کمک می کند این گیاه حاوی ترکیب حیاتی به نام آلیسین است که به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

 

پاکسازی کبد, هضم بهتر غذا پاکسازی سیستم گوارشی

 

پاکسازی سیستم گوارشی با ماست:

این ماده لبنی حاوی باکتری های سالم است که با باکتری ناسالم که باعث اختلال در هضم می شود، مقابله می کند.

در این قسمت درباره سیستم گوارش بدن و روشهای پاکسازی ان اطلاعاتی را تقدیمتان کردیم. سعی کنید از این مواد خوراکی سالم استفاده کرده و سلامتی را به بدن تان باز گردانید.

همچنین ببینید

روغن کانولا

روغن کانولا و بررسی تاثیرات مخرب آن بر مغز و حافظه انسان

روغن کانولا به عنوان یک روغن سالم برای پخت و پز انواع غذاها می‌باشد، با …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code