طرز تهیه املت بادمجان چگونه است ؟ - آسان طب

طرز تهیه املت بادمجان چگونه است ؟

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

املت بادمجان یکی از انواع اولیه املت است که به عنوان وعده اصلی غذایی یا میان وعده غذایی استفاده می شود. اساس آن بادمجان و تخم مرغ است. بادمجان خام  کالری کمی دارد. البته باید در روغن کم سرخ شود. در زیر به طرز تهیه املت بادمجان اشاره می کنیم :

املت بادمجان
املت بادمجان

مواد لازم برای املت بادمجان

این مواد برای 4 نفر کافیست :

بادمجان قلمی --------------------- 3 عدد متوسط

گوجه فرنگی ----------------------- 1 عدد متوسط

تخم مرغ --------------------------- 4 عدد

سیر -------------------------------- 2 حبه

جعفری خرد شده ------------------ نصف استکان

آرد ---------------------------------- 1 قاشق غذا خوری

نمک، فلفل، زردچوبه -------------- به مقدار لازم

طرز تهیه املت بادمجان

به گزارش سایت آسان طب ، برای تهیه املت بادمجان در مرحله اول ، بادمجانها را پوست بگیرید و در مقداری آب و نمک بخوابانید تا تلخی آنها گرفته شود. بعد بشوئید و خشک کنید و به صورت حلقه ای با ضخامت های یکدست خرد کنید . در تابه ای مقداری روغن گرم کنید و با حرارت ملایم بادمجانها را سرخ کنید . وقتی هر دو طرف بادمجانها سرخ شد، یک عدد گوجه را پوره کنید داخل تابه بریزید.

اکنون برای ساخت املت بادمجان سیر را نیز خرد کنید و همراه با جعفری خرد شده بعد از گوجه به تابه اضافه کنید . حرارت را کمی بالا ببرید تا آب گوجه کشیده شود . تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید و با چنگال هم بزنید تا مخلوط شوند. نمک، فلفل، زردچوبه و آرد را به تخم مرغ ها اضافه کنید و خوب مخلوط کنید .

در تهیه املت بادمجان یادتان باشد که حرارت زیر تابه را پائین بیاورید و مخلوط تخم مرغ را داخل تابه بریزید . تابه را به آرامی تکان دهید تا مایه تخم مرغ در تمام قسمتها به صورت یکنواخت پخش شود. درب تابه را ببنید و صبر کنید تا تخم مرغ ها کاملا سفت و یک روی املت برشته شود. سپس املت را در تابه برگردانید و روی دیگر آن را نیز سرخ کنید .

کسانیکه به غذاهای بادمجانی مثل میرزاقاسمی و کوکوی بادمجان علاقه دارند به احتمال زیاد از این غذا خوششان می آید. سعی کنید همیشه از املت های تکراری استفاده نکنید و در این کار تنوع به خرج دهید.

گردآورنده : https://asanteb.com

 

برچسب ها
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

مقالات پیشنهادی جهت مطالعه ی شما

1 دیدگاه

  1. باسلام وسپاس فروان از زحمات کلیه دست اندر کاران تهیه کنده وانتشار دهنگان و مقالات علمی ……. ارزوی مو فقیت برای همکان دارم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...