با کج خلقی و قهر هنگام غذا خوردن کودک ۲ ساله چه کنیم؟ - آسان طب
خانه » تغذیه » با کج خلقی و قهر هنگام غذا خوردن کودک ۲ ساله چه کنیم؟

با کج خلقی و قهر هنگام غذا خوردن کودک ۲ ساله چه کنیم؟

با کج خلقی و قهر هنگام غذا خوردن کودک ۲ ساله چه کنیم؟ کودکان در اواخر دو سالگی خود را مستقل می پندارند. اگر کودک بفهمد که پدر و مادر به غذاخوردن او اهمیت می دهند، با آنها لجبازی می کند و اگر آنها به غذا خوردنش اصرار کنند، کج خلقی کرده و حتی عصبانی می شود و قهر می کند.ما در مجله اینترنتی آسان طب در مورد، با کج خلقی و قهر هنگام غذا خوردن کودک ۲ ساله چه کنیم، بیشتر توضیح خواهیم داد.

با کج خلقی و قهر هنگام غذا خوردن کودک ۲ ساله چه کنیم؟

 

کودک ۲ ساله

 

بعضی از مادران در چنین شرایطی با نوازش و ریشخند یا با رشوه دادن، سعی می کنند کودک غذا بخورد، ولی متأسفانه هیچکدام اثر نخواهد داشت.

 

غذا نخوردن کودک در یک یا چند نوبت هیچ مشکلی به وجود نخواهد آورد،ولی اصرار شما حتماً مشکل ایجاد خواهد کرد.

 

حتی اگر به او بگوئید: «بچهٔ خوب آن است که غذای بشقاب خود را به طور کامل بخورد»، او برخلاف میل شما رفتار خواهد کرد و غذا نمی خورد.

 

لذا به غذا نخوردن کودک بی تفاوت باشید.

 

بعضی از کودکان در طول روز به علت در دسترس بودن میان وعده های غذایی غیرضروری مانند شکلات، بیسکویت یا چیپس، به طور مرتب و بارها از این مواد استفاده می کنند، بنابراین غذای اصلی خود را نمیخورند.

 

مادران باید سعی کنند مواد فوق مخصوصاً غذاهای شیرین و چرب در اختیار کودک قرار ندهند.

 

اگر نگران تغذیهٔ کودک خود هستید، دفترچه ای تهیه کنید و غذاهایی را که کودک در مدت یک هفته خورده است در ان یادداشت نمائید، و در آخر هفته آنها را با هم جمع کنید.

 

خواهید دید که مجموع غذاهای استفاده شده در طول یک هفته برای او کافی بوده است.

کودک ۲ ساله

 

میل به خوردن نوعی از غذا و خودداری از خوردن نوعی دیگر مانند غذای گوشتی

 

بعضی از کودکان وارد مرحله ای می شوند که فقط غذای مخصوصی را می خورند، مثلا می خواهند تخم مرغ بخورند یا غیر از ما کارونی غذای دیگری نمیخورند.

 

در چنین حالتی پدر و مادر نباید نگران باشند. لازم نیست والدین به او امرو نهی کنند.

 

این پدیده ای طبیعی و گذرا است و خود کودک از خوردن آن غذا خسته خواهد شد.

 

بهترین کار این است که غذای دلخواه کودک را به او بدهید، و در عین حال غذاهای متنوع و با مزه های مختلف نیز برای او تهیه کنید.

 

اگر کودک به دفعات از خوردن غذایی خودداری می کند، باید تصور کنید که کودک آن غذا را دوست ندارد.

 

در این موارد دقت کنید که آیا حقیقتاً غذا را دوست ندارد یا به دلیل اصرار شماست که او آن غذا را نمیخورد؟

 

در این موارد اگر کودک غذای گوشتی یا غذای سبزی دار را نمی خورد، می توانید پروتئین مورد نیاز او را از لبنیات و حبوبات تأمین نمائید.

 

در بیشتر موارد شکل و روش پخت گوشت، دلیل عدم تمایل کودک ۲ ساله به آن است.

 

کودکان اصولاً گوشت را به صورت تکّه ای دوست ندارند، شما می توانید گوشت را کامل بپزید و نرم کنید و به صورت غذای دیگر مانند کوفته یا با پورهٔ سیب زمینی و هویج به کودک بدهید.

 

در تغذیهٔ سال دوم تولد رعایت نکات زیر ضروری است:

 

کودک ۲ ساله

 

 

شروع تغذیهٔ کودک با غذای خانواده باید به نوعی باشد که هضم آن برای کودک مشکلی به وجود نیاورد.

 

برای پر انرژی کردن غذا، میتوانید به غذای کودک ۲ سالهروغن مایع یا کره اضافه نمائید.

 

آب میوه در حجم کم و یا نوشیدنی هائی مانند شربت آب لیمو یا شربت به لیمو بعد از بازی می تواند به کودک انرژی بدهد.

 

مصرف میوه های مختلف، دو نوبت در روز، قسمتی از نیازهای ویتامین A و C کودک را تأمین می کند و نیز به علت داشتن فیبر گیاهی (موادّی که در روده ها هضم و جذب نمی شوند) کار دستگاه گوارش کودک را آسان می کند.

 

خوردن نوشابه های شیرین(کولاها) بین دو وعدهٔ غذا، معمولاً موجب کاهش اشتهای کودک میگردد، بنابراین مصرف آنها توصیه نمی شود.

 

در برنامهٔ غذایی کودکان موادّی مانند چیپس، پفک، شکلات و… جائی ندارد، و به جای آنها می توانید مواد غذایی انرژی زا مانند خرما، کشمش، پسته، بادام خرد شده و بستنی پاستوریزه به شرطی که جای غذای اصلی کودک را نگیرد به او بدهید.

همچنین ببینید

روش تغذیه توله سگ ها جهت جلوگیری از تلف شدن آنها

روش تغذیه توله سگ ها جهت جلوگیری از تلف شدن آنها

تغذیه نوزادان تازه متولد شده بسیار حائز اهمیت است.  بعضی مواقع حیوانات ماده از تولد …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code