درمان کم خونی در کودکان با تغذیه خوشمزه - آسان طب

درمان کم خونی در کودکان با تغذیه خوشمزه

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

درمان کم خونی در کودکان با تغذیه موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. مساله کم خونی کودکان بسیار مهم است و باید از همان کودکی درمان شود. شما با تغذیه مناسب میتوانید آهن کافی را به بدن او رسانده و کم خونی اش را درمان کنید. در این بخش اطلاعاتی را درباره خوراکیهای مختلف برای درمان کمخونی کودکان تقدیم تان می کنیم.

درمان کم خونی در کودکان با تغذیه

درمان کم خونی در کودکان با تغذیه

اگر کودک تان کم خونی ندارد باز هم باید مراقب تغذیه اش باشید و از کم خونی او پیش گیری کنید. اضافه کردن آهن بیشتر و غذاهای غنی از آهن به رژیم غذایی به سلامت او کمک زیادی می کند. ازخوراکیهایی که برای درمان کم خونی در کودکان با تغذیه مناسب است میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
• اسفناج

• سبزیجات

• ماهی

• تخم مرغ

• حبوبات خشک شده

• عدس

• جوجه مرغ

• گوشت قرمز

• کره بادام زمینی

• سویا

• بوقلمون

• شیر خشک کودکان غنی شده با آهن

• شیر مادر

• جگر

• آلوی سیاه

• بلغور جو دوسر

• زردآلو

• کشمش

• ماهی تن

• کلم پیچ

تک تک این مواد غذایی را به ذهن بسپارید و از کودکی برای پیشگیری و درمان کم خونی به فرزندان تان بدهید.

متاسفانه مشکل کم خونی روی رشد و تکامل کودک  و همچنین هوش و یادگیری او و حتی اعصاب او هم تأثیر می گذارد. البته  از علل کم خونی جز تغذیه میتوان به مواردی مانند خون ریزی ،ژنتیک ،فقرآهن و... هم اشاره کرد.

از علایم کم خونی در کودکان میتوان به مواردی مانند شکنندگی ناخن ها، از دست دادن اشتها، خستگی و بدخلقی اشاره کرد. کودک بین 9 تا 24 ماه می تواند بسیار مستعد به کم خونی باشد.

درمان کم خونی در کودکان با تغذیه

درمان کم خونی در کودکان با انار

برای درمان کمخونی کودکان میتوانید از انار استفاده کنید. میوه انار منبع غنی از مواد معدنی  بوده و همچنین حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک زیادی خواهد کرد. کودکان هم که اکثرا این میوه را دوست دارند و شما براحتی میتوانید از این میوه برای رفع مشکل آنها استفاده کنید.

درمان کم خونی کودکان با شکر زرد

یکی دیگر از خوراکیهایی که به درمان کم خونی کودکان کمک می کند شکر زرد است. زیرا منبع عالی آهن است. از فواید شکر زرد میتوان به بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان اشاره کرد.

درمان کمخونی کودکان با چغندر

این ماده غذایی برای بدن فواید زیادی دارد. چغندر باعث پاکسازی بدن شده و به بدن اکسیژن رسانی می‌کند. این خوراکی پرفایده میزان جذب آهن را در بدن افزایش خواهد داد. شما میتوانید آن را پخته و به بچه ها بدهید. همچنین میتوانید از آن برای تهیه غذاهایی مثل اش رشته استفاده کنید.

درمان کم خونی در کودکان با آهن

کلا مضرف غذاهایی که آهن دارد برای درمان کمخونی کودکان مفید است. شیر مادر غنی از آهن بوده و به بچه ها کمک می کند. این اثر تا پایان عمر به دنبال کودک خواهد بود. غذاهای غنی از آهن مانند غلات غنی سازی شده، زرده تخم مرغ، پاستا،گوشت طیور و گیاهان بنشنی هم جزو غذاهایی است که به سلامتی کودک تان کمک می کند.

درمان کم خونی در کودکان با تغذیه

درمان کم خونی در کودکان با میوه های غنی از ویتامین C

ویتامین c برای درمان کمخونی کودکان مفید است. شما میتوانید به کودک میوه و سبزی های غنی از ویتامین C از جمله کیوی، آووکادو، اسفناج، انبه، پرتقال و سبزی های سبز درختی بدهید. ویتامین C در جذب آهن به بدن کمک کرده و سلامتی کودک را تضمین می کند.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از مجله پزشکی آسان طب تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.

برچسب ها
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

مقالات پیشنهادی جهت مطالعه ی شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...