تغذیه

  • خواص سیر ترشی

    خواص سیر ترشی هفت ساله کهنه را بشناسید

    سیر ترشی یکی از انواع ترشی است که طرفداران خیلی زیادی دارد. مخصوصا اگر این سیر ترشی هفت ساله باشد و مدت زیادی از زمان تولید آن گذشته باشد. سیر ترشی هفت ساله بسیار نرم بوده و سیاه رنگ است. دراین بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره مهمترین خواص سیر ترشی اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. خواص سیر ترشی چیست؟ سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. مصرف سیر برای سلامتی قلب مفید است. سیر یکی از مهمترین داروهای مصر باستان…

    بیشتر بخوانید »
  • توت فرنگی

    خواص توت فرنگی ملکه‌ی میوه‌ها؛ درمان سرماخوردگی؛ ویدئو

    خواص توت فرنگی برای سلامتی بسیار است. یکی از خواص توت فرنگی وجود ویتامین ب در آن است که باعث پیشگیری از استرس و افسردگی می شود. همچنین توت فرنگی دارای ویتامین ث زیادی است که برای درمان لثه، درمان سرماخوردگی و سایر مشکلات مفید است. همچنین این میوه فیبر زیادی دارد و به لاغری و درمان یبوست کمک زیادی می کند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب مهمترین خواص توت فرنگی را تقدیم تان می کنیم.   میوه توت فرنگی: توت فرنگی گیاهی است با نام علمی: FRAGARIA VESCA از خانواده گل سرخ: ROSACACEAE که دو نوع ساقه راست و خوابیده دارد‌. گل‌های آن منظم و به…

    بیشتر بخوانید »
  • سبزی شوید

    خواص سبزی شوید گیاهی معطر؛ ویدئو خواص مفید آن

    خواص سبزی شوید برای سلامتی بسیار است. شما میتوانید آن را به برنج اضافه کرده و شوید پلو تهیه کنید. یکی از خواص شوید کاهش کلسترول و چربی خون است. همچنین سبزی شوید برای پوکی استخوان توصیه شده است. حتی خیلی ها سبزی شوید را در کنار سبزی خوردن خریده و آن را میل می کنند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره فواید سبزی شوید اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.   بررسی خواص سبزی شوید  سبزی شوید (Dill) گیاهی است یک ساله به ارتفاع 30 سانتی متر تا یک متر (گاهی بیشتر) و دارای ریشه راست، مخروطی شکل و به رنگ سفید است. طول ریشه متغیر و…

    بیشتر بخوانید »
  • دسر انار

    دسر انار شکلات خوشمزه مخصوص شب یلدا

    دسر شکلات انار یکی از انواع دسر است که برای شب یلدا هم کاربرد دارد. مواد اصلی این دسر شکلات و انار است. شما میتوانید در همه ایام سال این دسر را تهیه کرده و میل کنید. در این بخش از آسان طب درباره طرز تهیه این دسر انار اطلاعاتی را در اختیارتان میگذاریم. طرز تهیه دسر شکلات انار شب یلدا یکی از شبهای به یاد ماندنی برای ایرانیان است که همه دور هم جمع می شوند و آجیل وشیرینی و انواع دسر را میخورند. از خوراکیهای اصلی این شب انار و هندوانه است. شما میتوانید دسرهای مختلفی را با انار در منزل تهیه کرده و برای شب یلدا استفاده…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص شیر کاکائو

    خواص شیر کاکائو و مضرات آن + 3 ویدیو طرز تهیه

    خواص شیر کاکائو برای سلامتی بسیار است. خود شیر که منبع کلسیم بوده و استخوان ها به آن نیاز دارند. کاکائو هم که خواص زیادی از جمله نشاط آوری و کاهش وزن را برای بدن دارد. شیر کاکائو حاوی ویتامین های A ،D ،B و همچنین کلسیم و فسفر است. این نوشیدنی دارای پروتئین بوده و مصرف آن برای عضله سازی به ورزشکاران توصیه می شود. البته اگر از شیرکاکائوهای خانگی بدون قند استفاده کنید بهتر است. چون قند موجود در شیرکاکائوهای صنعتی به مرور باعث پوسیدگی دندان و افزایش قند خون می شود. در این بخش مهمترین خواص شیر کاکائو برای کودکان و بزرگسالان را به شما معرفی می…

    بیشتر بخوانید »
  • معجون چاقی

    طرز تهیه معجون چاقی جادویی خوشمزه

    لاغری یکی از مشکلات بسیاری از افراد شده که نه تنها سلامت جسمی انها را به خطر انداخته بلکه اعتماد به نفس شان را نیز نابود کرده است. بسیاری از افراد دنبال نوعی معجون چاقی هستند تا بتوانند کمی تپل شوند و زیبایی خود را بدست آورند. ضعف و بی حالی، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن از عوارض لاغری است. در این مقاله طرز تهیه یک معجون چاقی جادویی را برایتان اورده ایم: آشنایی با طرز تهیه معجون چاقی جادویی این معجون چاقی برای همه گروههای سنی حتی کودکان هم مناسب است. این معجون چاقی صورت را پر میکند و کل اندام را تپل تر…

    بیشتر بخوانید »
  • ماهی شیر

    خواص ماهی شیر به همراه ویدئو طرز تهیه این نوع ماهی

    ماهی شیر جزء گروه اول ماهیان جنوب بوده و از لحاظ مزه گوشت ارزش اقتصادی دارد. گوشت ماهی شیر لخم (بی خار، بدون تیغ) بوده و این ماهی از خانواده ی تون ماهیان است و در خانواده ی تون ماهیان شیر و قباد، بهترین آن ها محسوب می گردند. پولک های بدن این ماهی بسیار ظریف هستند و در زمان صید با اولین تماس دست محو می گردد و پاک می شود و معمولا هنگام عرضه در بازار فاقد پولک می باشد. البته بعضی اوقات در زیر باله های کنارین پولک باقی می ماند.دهانه ها یا پَرّه های آبشش ماهی شیر وسیع است و چسبیده به سر ماهی نیستند و…

    بیشتر بخوانید »
  • نوشابه گازدار

    از خوردن نوشابه گازدار پرهیز کنید! عوارض این نوشیدنی خطرناک

    نوشابه گازدار برای سلامتی بسیار خطرناک است. از مضرات نوشابه گازدار میتوان به سردرد و افسردگی اشاره کرد. همچنین به معده آسیب میزند. یکی دیگر از عوارض نوشابه گازدار خرابی دندان هاست. سعی کنید به جای نوشابه از نوشیدنی های طبیعی مثل شربت آبلیمو یا دوغ خانگی استفاده کنید. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره مضرات نوشابه گاز دار اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. نوشابه گازدار نوشابه‌های گازدار را به‌جرات می‌توان پای ثابت سفره بسیاری از خانواده‌ها دانست. فست فودها هم که این سال ها طرفداران پرو پاقرص پیدا کرده اند، باعث می شوند افراد به مصرف نوشابه های گازدار رو بیاورند و این موضوع چالش مهمی…

    بیشتر بخوانید »
  • درمان یبوست شدید

    50 روش درمان یبوست شدید با تغذیه صحیح

    خیلی از ما در طی روز یا حتی نصف شب ها از مشکل یبوست رنج می بریم. گاهی این یبوست همراه با لگن درد و کمر درد هم می شود که بسیار عذاب آور است. اما شما میتوانید با تغذیه صحیح از یبوست پیشگیری کرده یا آن را درمان کنید. در این بخش 50 روش برای درمان یبوست شدید را برای شما آماده کرده ایم. قبل از هر چیزی باید بدانید اگر شما جزو افرادی هستید که زیاد دچار یبوست می شوند، باید (تحرک + مصرف مایعات + تغذیه) را در کنار هم اصلاح کنید. 50 روش درمان یبوست شدید 1- به گزارش مجله پزشکی آسان طب مصرف منظم روغن…

    بیشتر بخوانید »
  • غذاهای کاهش دهنده اضطراب

    غذاهای کاهش دهنده اضطراب + افزایش دهنده استرس

    غذاهای کاهش دهنده اضطراب به دسته های مختلف تقسیم می شود. پروتئین ها از گروههای غذایی هستند که در کاهش اضطراب تاثیر گذارند. همچنین موز میتوان به درمان اضطراب شما کمک کند. از دیگر غذاهای کاهش دهنده اضطراب میتوان به کیوی، چای اولانگ، قهوه و … اشاره کرد. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب برخی غذاهای کاهش دهنده اضطراب و همچنین افزایش دهنده اضطراب را به شما معرفی می کنیم. غذاهای کاهش دهنده اضطراب غلات کامل تخم مرغ هویج اسفناج کرفس سیر ماهی پیاز چغندر 1. دانه‌ها دانه ها یکی از غذاهای کاهش دهنده اضطراب هستند. دانه‌هایی چون تخم آفتابگردان و تخم کدو حاوی منیزیم بوده که افسردگی، خستگی و تندخویی…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا