تغذیه

  • درمان یبوست شدید

    50 روش درمان یبوست شدید با تغذیه صحیح

    خیلی از ما در طی روز یا حتی نصف شب ها از مشکل یبوست رنج می بریم. گاهی این یبوست همراه با لگن درد و کمر درد هم می شود که بسیار عذاب آور است. اما شما میتوانید با تغذیه صحیح از یبوست پیشگیری کرده یا آن را درمان کنید. در این بخش 50 روش برای درمان یبوست شدید را برای شما آماده کرده ایم. قبل از هر چیزی باید بدانید اگر شما جزو افرادی هستید که زیاد دچار یبوست می شوند، باید (تحرک + مصرف مایعات + تغذیه) را در کنار هم اصلاح کنید. 50 روش درمان یبوست شدید 1- به گزارش مجله پزشکی آسان طب مصرف منظم روغن…

    بیشتر بخوانید »
  • دسر انار

    دسر انار شکلات خوشمزه مخصوص شب یلدا

    دسر شکلات انار یکی از انواع دسر است که برای شب یلدا هم کاربرد دارد. مواد اصلی این دسر شکلات و انار است. شما میتوانید در همه ایام سال این دسر را تهیه کرده و میل کنید. در این بخش از آسان طب درباره طرز تهیه این دسر انار اطلاعاتی را در اختیارتان میگذاریم. طرز تهیه دسر شکلات انار شب یلدا یکی از شبهای به یاد ماندنی برای ایرانیان است که همه دور هم جمع می شوند و آجیل وشیرینی و انواع دسر را میخورند. از خوراکیهای اصلی این شب انار و هندوانه است. شما میتوانید دسرهای مختلفی را با انار در منزل تهیه کرده و برای شب یلدا استفاده…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص انار

    40 خواص انار شامل تصفیه خون و رفع میگرن

    انسان همیشه منتظر معجزه ای از پروردگارش بوده، غافل از این که قرآن سراسر معجزه است. محققان طب قرآنی بر این عقیده اند که انار به عنوان یک میوه بهشتی از این جهت در فصل پاییز به بار می نشیند که فصل پاییز فصل خزان درختان و گرفتگی آسمان است و برای پیشگیری از افسردگی و نگرانی، دانه های انار بسیار مفید بوده و خواص انار موجب شادابی می شوند. خاصیت انار تصفیه خون به گزارش آسان طب می‌دانید که انار یک تصفیه‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. از امام رضا(ع) نقل می‌کنند که: «انار بخورید تا دهان‌تان…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص سیر ترشی

    خواص سیر ترشی هفت ساله کهنه را بشناسید

    سیر ترشی یکی از انواع ترشی است که طرفداران خیلی زیادی دارد. مخصوصا اگر این سیر ترشی هفت ساله باشد و مدت زیادی از زمان تولید آن گذشته باشد. سیر ترشی هفت ساله بسیار نرم بوده و سیاه رنگ است. دراین بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره مهمترین خواص سیر ترشی اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. خواص سیر ترشی چیست؟ سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. مصرف سیر برای سلامتی قلب مفید است. سیر یکی از مهمترین داروهای مصر باستان…

    بیشتر بخوانید »
  • غذاهای کاهش دهنده اضطراب

    غذاهای کاهش دهنده اضطراب + افزایش دهنده استرس

    غذاهای کاهش دهنده اضطراب به دسته های مختلف تقسیم می شود. پروتئین ها از گروههای غذایی هستند که در کاهش اضطراب تاثیر گذارند. همچنین موز میتوان به درمان اضطراب شما کمک کند. از دیگر غذاهای کاهش دهنده اضطراب میتوان به کیوی، چای اولانگ، قهوه و … اشاره کرد. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب برخی غذاهای کاهش دهنده اضطراب و همچنین افزایش دهنده اضطراب را به شما معرفی می کنیم. غذاهای کاهش دهنده اضطراب غلات کامل تخم مرغ هویج اسفناج کرفس سیر ماهی پیاز چغندر 1. دانه‌ها دانه ها یکی از غذاهای کاهش دهنده اضطراب هستند. دانه‌هایی چون تخم آفتابگردان و تخم کدو حاوی منیزیم بوده که افسردگی، خستگی و تندخویی…

    بیشتر بخوانید »
  • ترشی بادمجان

    ترشی بادمجان ساده و شکم پر | ویدیو طرز تهیه

    ترشی بادمجان یکی از انواع ترشیهاست که طرفدارای خاص خود را دارد. بهتر است برای اینکار بادمجانهای بزرگ انتخاب نکنید. اما اگر بزرگ باشد باز هم میتوان با آن ترشی تهیه کرد. میتوانید ترشی بادمجان را با پوست یا بی پوست درست کنید. همچنین میتوانید آن را به صورت حلقه حلقه، درسته یا هر شکل دیگری تهیه کنید، همه اینها به سلیقه شما برمیگردد. طرز تهیه ترشی بادمجان   مواد لازم برای تهیه ترشی بادمجان ساده بادمجان… 1 کیلوگرم سیر… 100 گرم پیاز… 100 گرم فلفل سبز شیرین… 100 گرم ساقه کرفس… 100 گرم گل کلم… 100 گرم کلم… 100 گرم سبزی معطر شامل جعفری، نعنا، گشنیز… از هر کدام…

    بیشتر بخوانید »
  • کوکو سیب زمینی

    کوکو سیب زمینی | طرز تهیه مرحله به مرحله

    کوکو سیب زمینی یکی از انواع کوکو هست که طرفداران زیادی دارد و بسیار خوشمزه است. کوکوسیب زمینی برای بدن فواید زیادی دارد و در سه وعده غذایی می توان از آن استفاده کرد. خیلی ها برای تهیه کوکوسیب زمینی آن را به صورت خام و خیلی ها هم به صورت پخته رنده می کنند. حتی برخی افراد داخل کوکوسیب زمینی کمی گوشت چرخ کرده و زرشک تفت داده شده هم می ریزند که آن ر ابسیار خوشمزه می کند. طرز تهیه کوکو سیب زمینی مرحله به مرحله   در زیر به طرز تهیه کوکوسیب زمینی اشاره میکنیم: مواد لازم برای کوکوسیب زمینی سیب زمینی: 5 عدد تخم مرغ: 4…

    بیشتر بخوانید »
  • طرز تهیه آب زرشک

    2 روش طرز تهیه آب زرشک خانگی + ویدئو معجون چربی سوز

    آب زرشک یکی از انواع نوشیدنی است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. متاسفانه آب زرشک هایی که در بستنی فروشی ها و سایر مغازه ها فروخته می شوند اکثرا اصل نیستند. همچنین آب زرشک های اصل قیمت بالایی دارند. ولی ما می توانیم براحتی با قیمتی مناسب تر و سلامت بیشتر، خودمان در منزل آب زرشک تهیه کنیم. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب طرز تهیه آب زرشک خانگی با زرشک پلویی را برای شما آماده کرده ایم.   طرز تهیه آب زرشک خانگی برای طرز تهیه آب زرشک خانگی بهتر است از زرشک سیاه استفاده شود. ولی خب این کار را با زرشک پلویی هم…

    بیشتر بخوانید »
  • توت فرنگی

    خواص توت فرنگی ملکه‌ی میوه‌ها؛ درمان سرماخوردگی؛ ویدئو

    خواص توت فرنگی برای سلامتی بسیار است. یکی از خواص توت فرنگی وجود ویتامین ب در آن است که باعث پیشگیری از استرس و افسردگی می شود. همچنین توت فرنگی دارای ویتامین ث زیادی است که برای درمان لثه، درمان سرماخوردگی و سایر مشکلات مفید است. همچنین این میوه فیبر زیادی دارد و به لاغری و درمان یبوست کمک زیادی می کند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب مهمترین خواص توت فرنگی را تقدیم تان می کنیم.   میوه توت فرنگی: توت فرنگی گیاهی است با نام علمی: FRAGARIA VESCA از خانواده گل سرخ: ROSACACEAE که دو نوع ساقه راست و خوابیده دارد‌. گل‌های آن منظم و به…

    بیشتر بخوانید »
  • مواد افزودنی غذایی

    مواد افزودنی غذایی | آیا برای سلامتی مضر است یا خیر؟

    مواد افزودنی غذایی یا مواد طبیعی هستند و یا سنتتیک که با اهداف خاص نگهداری به غذا افزوده می شوند. تعریف قانونی مواد افزودنی بر مبنای مقررات Food Labelling Regulation 1984، در زیر آمده است: هر ماده ای که به طور طبیعی به عنوان غذا مصرف و به هر میزانی به ماده غذایی افزوده شود، یا در داخل ماده غذایی و یا روی ماده غذایی استفاده گردد تا بتواند روی کیفیت های محافظتی ماده غذایی بافت – استحکام – ظاهر – طعم – بو – قلیاییت و یا اسیدیته ی آن با به کار گرفتن هر نوع عمل تکنولوژیکی در ارتباط با غذا تاثیر بگذارد مواد افزودنی نامیده می شود.…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا