تغذیه - آسان طب

تغذیه

  • تغذیه
    خواص میوه کنار

    خواص میوه کنار یا خواص میوه درخت سدر؛ ویدیو را حتما ببینید

    خواص میوه کنار موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. میوه کنار میوه درخت سدر است که فواید زیادی برای مو و سلامتی دارد. میوه کنار دارای ویتامین B ،E، کلسیم، فسفر، آهن و … می باشد. مهمترین خواص میوه کنار   درخت کنار چگونه است؟   خواص میوه کنار درخت سدر از خانواده عنابیان است که هم برگ و هم میوه این درخت خواص دارویی دارد. به برگ این درخت “سدر” و به میوه آن “کُنار” می‌گویند. درخت سدر با ارتفاع 10 متر، 40 گونه دارد. از ویژگی های این درخت می توان به تاج پهن، خاردار، ساقه‌ای سفید رنگ، تقریبا ناصاف و کج و … اشاره کرد.…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    طرز تهیه پشمک

    طرز تهیه پشمک در منزل به روشی ساده (2 ویدیو)

    پشمک یکی از شیرینی های خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. این پشمک در رنگهای صورتی، سفید، زرد، قهوه ای و … موجود است. یک خانم کد بانو دوست دارد همه شیرینی هایش را در منزل تهیه کند. حتی پشمک. برای همین ما تصمیم گرفتیم طرز تهیه پشمک در منزل را برایتان گرداوری کنیم. مطمین باشید وقتی دو سه بار اینکار را انجام دهید دیگر ماهر شدید و میتوانید حتی برای مهمان هایتان پشمک تهیه کنید. طرز تهیه پشمک مرحله به مرحله   طرز تهیه پشمک زبان اصلی   مواد لازم برای تهیه پشمک در منزل روغن…..400گرم آرد سفید …..200 گرم شکر ….. یک کیلوگرم طرز تهیه پشمک در منزل…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    سرکه سیب خانگی

    جامع ترین طرز تهیه سرکه سیب خانگی 6 روش 6 ویدیو

    سرکه سیب برای سلامتی ما خواص زیادی دارد. یکی از اصلی ترین خواص آن کاهش کلسترول و لاغری و کاهش وزن است. ولی خب این خواص برای سرکه سیب طبیعی است. سرکه های کارخانه و مغازه ها خواص سرکه سیب خانگی را ندارند. حال چاره چیست؟ ما میتوانیم سرکه سیب خانگی را در منزل تهیه کنیم. حتی برای اینکار میتوانیم از سیب های نرم شده و لهیده که کسی میلی به خوردن آن ندارد استفاده کنیم. در این بخش از آسان طب طرز تهیه سرکه سیب خانگی را در اختیارتان می گذاریم. میتوانید برای اینکار با افراد با تجربه هم مشورت کنید. اگر هم خودتان در این زمینه تجربه ای دارید…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    قند میوه ها

    قند میوه ها و انواع آن؛ 5 میوه دارای قند بالا

    قند میوه ها از نظر مقدار، شامل سه گروه هستند: 1- گروه اول میوه های کم قند شامل گریپ فروت – خربزه – توت فرنگی 2- گروه دوم میوه های با قند متوسط مانند سیب ، زردآلو ، انجیر تازه ، توت ، نارنگی ، پرتقال ، هلو ، شلیل ، گلابی ، آناناس ، آلو ، گوجه ، کشمش پلو . 3- گروه سوم میوه های پرقند مانند خرما – انگور – خرمالو – موز حدود 50 تا 70 درصد از کالری مورد نیاز روزانه انسان به توسط مواد قندی تامین می شود. قندها مهمترین مواد سوختنی بدن هستند که به صورت قند ساده (منوساکارید) قند دوتایی (دی ساکارید)…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    فواید انجیر

    فواید انجیر سرطان کُش و تسکین زخم معده + 2 ویدیو

    فواید انجیر برای سلامتی بسیار است. میوه انجیر می تواند آسم و تنگی نفس را بهبود بخشد. همچنین برای درمان یبوست می توانید از فواید انجیر نرم استفاده کنید. شربت انجیر مسکن گلو و سرفه می باشد. برای تهیه شربت انجیر 5 تا 10 عدد انجیر خشک را در مقداری آب بجوشانید. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره مهمترین فواید انجیر اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. فواید انجیر برای سلامتی بدن   فواید مهم انجیر برای سلامتی   بررسی فواید انجیر درخت انجیر از زمانهای بسیار قدیم وجود داشته و از آن استفاده زیادی می‌شده است. در تورات از این درخت نام برده شده و اشعیای نبی،…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    کیک موز

    طرز تهیه کیک موز و گردو خیلی خوشمزه + 4 ویدئو

    کیک موز، یکی از کیک های خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. شاید دلیل آن اینست که ما را یاد ویفرهای موزی دوران بچگی می اندازد. بسیاری از ما دوست داریم خودمان در منزل کیک تهیه کنیم. این کار چند فایده دارد. اولا از نظر اقتصادی بسیار به صرفه است و میتوانید این کار را به دفعات زیاد انجام دهیم. دوما کیک های خانگی بدون ضرر هستند و هیچگونه مواد نگهدارنده ای ندارند. سوما اینکه وقتی ما یک کیک موز خوشمزه در منزل تهیه میکنیم این نشان دهنده هنرمند بودن و کدبانو بودن ماست. ابتدا 4 ویدئو طرز تهیه کیک موز مشکلاتی و همچنین کیک موز، برای شما آموزش داده…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    خواص روغن سیاه دانه

    خواص روغن سیاه دانه (مالیدنی – خوراکی)

    خواص روغن سیاه دانه برای بدن بسیار زیاد است. سیاه دانه به عنوان ادویه در ساخت برخی ترشیجات استفاده می شود. سیاه دانه ضد باکتری و انگل و همچنین مسهل است. سیاه دانه سبب افزایش شیر زنان شیر ده می شود. سیاه دانه دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است و در درمان سل – بیماریهای قلبی – دیابت – کم خونی و میگرن بسیار تاثیر پذار است. خاصیت ضد سرطانی سیاه دانه بخاطر اسیدهای چربی که دارد بسیار پر اهمیت است. در این ویدئو خواص سیاه دانه را برای شما توضیح داده‌ایم.   خواص روغن سیاه دانه و طرز استفاده سیاه دانه دارای آهن و پتاسیم زیادی است.…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان

    5 روش نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان را بدانید

    گوجه فرنگی علاوه بر اینکه به غذای ما طعم و رنگ خوبی میدهد، برای سلامتی هم فواید زیادی مانند خاصیت ضد سرطانی دارد. متاسفانه گوجه تازه در همه فصول سال با قیمت مناسب وجود ندارد. ولی ما میتوانیم به روشهای مختلف گوجه فرنگی را در فصل تابستان برای زمستان نگهداری کرده و از آن برای تهیه غذا استفاده کنیم. در این بخش 5 روش نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان را به شما معرفی می کنیم. نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان شاید با خودتان بگویید خب وقتی گوجه نداریم از رب استفاده می کنیم. اما برخی غذاها به خود گوجه نیاز دارند مثل املت یا کشک و بادمجان . یا خیلی…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    طرز تهیه باقلوا یزدی

    طرز تهیه باقلوا یزدی خانگی خوشمزه + 3 ویدئو

    باقلوا یکی از اصیل ترین سوغات یزد است که البته در اکثر شهرهای جهان بفروش می رسد. ولی اصالت آن مربوط به یزد می شود. شما میتوانید با مراحلی که در زیر بیان می کنیم خودتان در منزل این باقلوا را تهیه کنید. در ادامه طرز تهیه باقلوا یزدی را برای شما آموزش خواهیم داد. ویدئو 1: طرز تهیه باقلوا یزدی ویدئو 2 طرز تهیه باقلوا ویدئو 3 طرز تهیه باقلوا (این ویدئو کمی طولانی است اگر فرصت دیدن آن را ندارید در ادامه برای شما به صورت کامل توضیح داده‌ایم)   طرز تهیه باقلوا یزدی طرز تهیه باقلوا یزدی از سه مرحله تشکیل می شود: +خمیری مشابه خمیر نان…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    خواص خرفه

    خواص خرفه برای سلامتی + ویدئو طرز تهیه بورانی خرفه

    گیاه خرفه یکی از گیاهانی است که خواص دارویی زیادی برای سلامتی افراد دارد. این گیاه خونریزی را قطع می کند. گیاه خرفه دارای ساقه های خوابیده کمی قرمز و با برگهای دایره ای گوشتی است. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب مهمترین خواص خرفه را برای شما آماده کرده ایم. طرز تهیه بورانی خرفه را در ادامه برای شما آموزش می‌دهیم:   خواص خرفه و تخم خرفه یکی از خواص خرفه تسکین صفراست. برای این کار می توانید از برگ و ساقه خرفه استفاده کنید. همچنین گیاه خرفه موجب کاهش حرارت خون، کبد، معده و همچنین تبهای گرم و صفراوی می شود. جالب است بدانید که گیاه…

    بیشتر بخوانید »